篇一：党员应知应会200条电子版
纪检监察干部应知应会200条
纪工委监察处
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纪检监察干部应知应会
纪检监察干部应知应会200条
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一、《中国共产党廉洁自律准则》应知应会
1.《中国共产党廉洁自律准则》共8条，281个字。
2.《中国共产党廉洁自律准则》中党员廉洁自律规范内容为“四个坚持”：（一）坚持公私分明，先公后私，克己奉公；（二）坚持崇廉拒腐，清白做人，干净做事；（三）坚持尚俭戒奢，艰苦朴素，勤俭节约；（四）坚持吃苦在前，享受在后，甘于奉献。
3.《中国共产党廉洁自律准则》中党员领导干部廉洁自律规范内容为“四个自觉”：（一）廉洁从政，自觉保持人民公仆本色；（二）廉洁用权，自觉维护人民根本利益；（三）廉洁修身，自觉提升思想道德境界；（四）廉洁齐家，自觉带头树立良好家风。
二、《中国共产党纪律处分条例》应知应会
4.党的纪律处分工作原则：（1）党要管党、从严治党；（2）党纪面前一律平等；（3）实事求是；（4）民主集中制；（5）惩前毖后、治病救人。
5.六大纪律：政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、工作纪律、生活纪律。
6.《中国共产党纪律处分条例》适用范围：违犯党纪应当受到党纪追究的党组织和党员。
7.党员纪律处分种类：警告、严重警告、撤销党内职务、留党察看、开除党籍。
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8.党组织纪律处理措施：改组、解散。
9.党纪处分影响期：警告，一年；严重警告，一年半；撤销党内职务，二年；留党察看，期满后二年；开除党籍，五年内不得重新入党。
10.除名：指党组织按照党章规定，注销党员在党内的名籍，即取消党员资格。
11.双开：指开除党籍、开除公职。
12.双规：指“要求有关人员在规定的时间、地点就案件所涉及的问题作出说明”。
13.警告、严重警告处分：党员受到警告处分一年内、受到严重警告处分一年半内，不得在党内提升职务和向党外组织推荐担任高于其原任职务的党外职务。
14.撤销党内职务处分：指撤销受处分党员由党内选举或者组织任命的党内职务；担任两个以上职务的，应当明确是撤销其一切职务还是某个职务，如果决定撤销其某个职务，必须撤销其担任的最高职务。本人没有担任党内职务的，应当给予其严重警告处分，但处分影响期为两年。
15.留党察看处分：党内职务自然撤销，是党代表的终止代表资格。留党察看分为留党察看一年、留党察看二年。留党察看处分期间没有表决权、选举权、被选举权。
16.开除党籍：五年内不得重新入党，是党代表的终止代表资格。
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17.党组织改组：严重违犯党纪、本身又不能纠正的党组织领导机构，应当予以改组，党组织成员应受到撤销党内职务及以上处分，并且均自然免职。
18.党组织解散：全体或者多数党员严重违犯党纪的党组织，应当予以解散。应对党组织成员逐个审查，根据实际情况处理。
19.从轻处分：在违纪行为应当受到的处分幅度以内，给予较轻的处分。
20.从重处分：在违纪行为应当受到的处分幅度以内，给予较重的处分。
21.减轻处分：在违纪行为应当受到的处分幅度以外，减轻一档给予处分。减轻处分不适用于只有开除党籍处分一个档次的违纪行为。
22.加重处分：在违纪行为应当受到的处分幅度以外，加重一档给予处分。
23.免于处分：应受到警告、严重警告处分的，但有从轻或者减轻表现的，可给予批评教育或组织处理，免予党纪处分，但应当作出书面结论。
24.重复违纪：故意违纪受处分后，又故意违纪，应当从重处分。
25.合并原则：一人触犯本条例两种及以上的违纪行为，应合并处理，按其数种违纪行为中应当受到的最高处分加重一档给予处分。
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26.吸收原则：一人受到多种党纪处分，其中一种为开除党籍处分的，应当给予开除党籍处分。
27.法规竞合：一个违纪行为触犯两个及以上条款，依照处分较重的条款定性处理。特别规定与一般规定不一致的，适用特别规定。
28.共同违纪：二人及以上，共同故意违纪，对为首者，从重处分。
29.党组织集体违纪：对具有共同故意的成员，按共同违纪处理；对过失违纪的成员，按照各自在集体违纪中所起的作用和应负的责任分别给予处分。
30.党员被依法逮捕：应中止其表决权、选举权、被选举权。根据司法机关处理结果，可以恢复其党员权利的，应当及时予以恢复。
31.不适用减轻处分的情形：只有开除党籍处分一个档次的违纪行为。
32.预备党员违犯党纪：情节较轻，可以保留预备党员资格的，党组织应当对其批评教育或者延长预备期；情节较重，应当取消其预备党员资格。
33.违纪后下落不明的党员的处理：有严重违纪行为，应当给予开除党籍处分的，开除党籍；下落不明时间超过六个月的，按照党章规定对其予以除名。
34.违纪党员死亡的处理：对于应当给予开除党籍处分的，—5—
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开除其党籍；对于应当给予留党察看以下（含留党察看）处分的，作出书面结论，不再给予党纪处分。
35.领导责任者：包括主要领导责任者和重要领导责任者。
36.责任人员的区分：直接责任者、主要领导责任者、重要领导责任者。
37.主动交代：指涉嫌违纪的党员在组织初核前向有关组织交代自己的问题，或者在初核和立案调查期间交代组织未掌握的问题，或者在初核、立案调查过程中，能够配合调查工作，如实坦白组织已掌握的其本人主要违纪事实。
38.直接经济损失：指与违纪行为有直接因果关系而造成财产损毁的实际价值。
39.党纪处分决定的执行：处分决定作出后，一个月内向受处分党员所在党的基层组织中的全体党员及其本人宣布；对受到撤销党内职务以上（含撤销党内职务）处分的，一个月内办理职务、工资等相应变更手续；特殊情况下，适当延长办理期限，但最长不得超过六个月；执行党纪处分决定的机关或者受处分党员所在单位，六个月内将执行情况反馈报告。
三、《关于新形势下党内政治生活的若干准则》应知应会
40.《关于新形势下党内政治生活的若干准则》2016年10月27日中国共产党第十八届中央委员会第六次全体会议通过施行。
41.党内政治生活基本规范的主要内容：实事求是、理论联—6—
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系实际、密切联系群众、批评和自我批评、民主集中制、严明党的纪律等。
42.“四大考验”：执政考验、改革开放考验、市场经济考验、外部环境考验。
43.“四种危险”：精神懈怠的危险、能力不足的危险、脱离群众的危险、消极腐败的危险。
44.“一个坚持、四个着力”：坚持党的政治路线、思想路线、组织路线、群众路线；着力增强党内政治生活的政治性、时代性、原则性、战斗性；着力增强党自我净化、自我完善、自我革新、自我提高能力；着力提高党的领导水平和执政水平、增强拒腐防变和抵御风险能力；着力维护党中央权威、保证党的团结统一、保持党的先进性和纯洁性。
45.“六有”政治局面：又有集中又有民主、又有纪律又有自由、又有统一意志又有个人心情舒畅生动活泼的政治局面。
46.“四讲四有”：讲政治有信念、讲规矩有纪律、讲道德有品行、讲奉献有作为。
47.“两学一做”学习教育：学党章党规、学系列讲话，做合格党员。
48.中国共产党人的精神支柱和政治灵魂：共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想。
49.开展党内政治生活的首要任务：坚定理想信念。
50.“四个自信”：道路自信、理论自信、制度自信、文化
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自信。
51.党的基本路线是党和国家的生命线、人民的幸福线，也是党内政治生活正常开展的根本保证。
52.四项基本原则：坚持社会主义道路、坚持人民民主专政、坚持中国共产党的领导、坚持马克思列宁主义毛泽东思想。
53.“五位一体”总体布局：经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设。
54.“四个全面”战略布局：全面建成小康社会、全面深化改革、全面依法治国、全面从严治党。
55.“五大发展理念”：创新、协调、绿色、开放、共享。
56.“两个一百年”奋斗目标：在中国共产党成立一百年时全面建成小康社会，新中国成立一百年时建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。
57.“四个服从”：个人服从党的组织，少数服从多数，下级组织服从上级组织，全党各个组织和全体党员服从党的全国代表大会和中央委员会。
58.“四个意识”：政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。
59.向党中央看齐做到三个坚决：党中央提倡的坚决响应、党中央决定的坚决执行、党中央禁止的坚决不做。
60.如何坚决维护党中央权威：必须自觉服从党中央领导；必须严格执行重大问题请示报告制度；必须自觉防止和反对个人—8—
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主义、分散主义、自由主义、本位主义。
61.政治纪律：是党最根本、最重要的纪律，遵守党的政治纪律是遵守党的全部纪律的基础。
62.党员遵守政治纪律和政治规矩“九不准”：不准散布违背党的理论和路线方针政策的言论，不准公开发表违背党中央决定的言论，不准泄露党和国家秘密，不准参与非法组织和非法活动，不准制造、传播政治谣言及丑化党和国家形象的言论，不准搞封建迷信，不准信仰宗教，不准参与邪教，不准纵容和支持宗教极端势力、民族分裂势力、暴力恐怖势力及其活动。
63.无视党的政治纪律和政治规矩“七个有之”：即搞任人唯亲、排斥异己的有之；搞团团伙伙、拉帮结派的有之；搞匿名诬告、制造谣言的有之；搞收买人心、拉动选票的有之；搞封官许愿、弹冠相庆的有之；搞自行其是、阳奉阴违的有之；搞尾大不掉、妄议中央的也有之。
64.无视党的政治纪律和政治规矩“五个比如”：比如，党内决不允许搞团团伙伙、结党营私、拉帮结派，搞了就是违反政治纪律；比如，在一些干部中，乱评乱议、口无遮拦现象比较突出；还比如，有的干部脱岗离岗了，不向组织汇报，借口说有些是私事，应该有“自由空间”；再比如，有些领导干部个人重大问题不报告；又比如，跑风漏气、说情风、打招呼的问题。
65.遵守政治纪律和政治规矩“五个必须”“五个决不允许”：一是必须维护党中央权威，决不允许背离党中央要求另搞一套；
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二是必须维护党的团结，决不允许在党内培植私人势力；三是必须遵循组织程序，决不允许擅作主张、我行我素；四是必须服从组织决定，决不允许搞非组织活动；五是必须管好亲属和身边工作人员，决不允许他们擅权干政、谋取私利。
66.群众路线：一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去。
67.群众路线“三问”：坚持问政于民、问需于民、问计于民。
68.“四风”问题：形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风。
69.中央八项规定的主要内容：一是改进调查研究；二是精简会议活动；三是精简文件简报；四是规范出访活动；五是改进警卫工作；六是改进新闻报道；七是严格文稿发表；八是厉行勤俭节约。
70.坚持民主集中制原则：必须坚持集体领导制度，必须增强全局观念和责任意识，必须发扬民主、善于集中、敢于担责，必须坚决执行党组织决定。
71.坚持集体领导制度：凡属重大问题，要按照集体领导、民主集中、个别酝酿、会议决定的原则，由集体讨论、按少数服从多数作出决定，不允许用其他形式取代党委及其常委会（或党组）的领导。
72.“好干部”的二十字标准：信念坚定、为民服务、勤政—10—
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务实、敢于担当、清正廉洁。
73.“好干部”的要求：心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒。
74.企业领导人员20字要求：对党忠诚、勇于创新、治企有方、兴企有为、清正廉洁。
75.党的组织生活四个制度：坚持“三会一课”制度，坚持民主生活会和组织生活会制度，坚持谈心谈话制度，坚持对党员进行民主评议。
76.“三会一课”制度：支部党员大会、支部委员会、党小组会，党课。
77.党的三大作风：理论联系实际的作风，和人民群众紧密联系在一起的作风，批评与自我批评的作风。
78.加强和规范党内政治生活的重要举措：监督。
79.“三严三实”：严以修身、严以用权、严以律己，谋事要实、创业要实、做人要实。
80.社会主义核心价值观：富强、民主、文明、和谐（国家层面的价值目标），自由、平等、公正、法治（社会层面的价值取向），爱国、敬业、诚信、友善（公民个人层面的价值准则）。
81.两个务必：务必使同志们继续保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风，务必使同志们继续地保持艰苦奋斗的作风。
82.党委主体责任的具体表现：（1）加强领导，选好用好干部；（2）坚决纠正损害群众利益的行为；（3）强化对权力运
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行的制约和监督，从源头上防治腐败；（4）领导和支持执纪执法机关查处违纪违法问题；（5）党委主要负责同志要管好班子、带好队伍，当好廉洁从政的表率等。
83.纪委的监督责任主要包括：（1）协助同级党委组织协调党内监督工作，组织开展对党内监督工作的督促检查；（2）对党员领导干部履行职责和行使权力情况进行监督；（3）检查和处理党的组织和党员违反党的章程和其他党内法规的比较重要或复杂的案件；（4）向同级党委和上一级纪委报告党内监督工作情况，提出建议，依照权限组织起草、制定有关规定和制度，作出关于维护党纪的决定；（5）受理对党组织和党员违犯党纪行为的检举和党员的控告、申诉，保障党员的权利等。
四、《中国共产党党内监督条例》应知应会
84.《条例》结构内容：共8章、47条，三大板块。
85.党内监督重要原则：（1）党内监督没有禁区、没有例外。信任不能代替监督。（2）党内监督必须贯彻民主集中制，强化自上而下的组织监督，改进自下而上的民主监督，发挥同级相互监督作用。（3）坚持惩前毖后、治病救人，抓早抓小、防微杜渐。
86.党内监督的任务：确保党章党规党纪在全党有效执行，维护党的团结统一，重点解决党的领导弱化、党的建设缺失、全面从严治党不力，党的观念淡漠、组织涣散、纪律松弛，管党治党宽松软问题。
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87.党内监督的目标：“三个保证”，保证党的组织充分履行职能、发挥核心作用，保证全体党员发挥先锋模范作用，保证党的领导干部忠诚干净担当。
88.党内监督的主要内容：（1）遵守党章党规，坚定理想信念；（2）维护党中央集中统一领导，牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识；（3）坚持民主集中制；（4）落实全面从严治党责任；（5）落实中央八项规定精神；（6）坚持党的干部标准，树立正确选人用人导向；（7）廉洁自律、秉公用权情况；（8）完成党中央和上级党组织部署的任务情况。
89.党内监督的重点对象：党的领导机关和领导干部特别是主要领导干部。
90.监督执纪“四种形态”：经常开展批评和自我批评、约谈函询，让“红红脸、出出汗”成为常态；党纪轻处分、组织调整成为违纪处理的大多数；党纪重处分、重大职务调整的成为少数；严重违纪涉嫌违法立案审查的成为极少数。
91.党内监督体系：党中央统一领导，党委（党组）全面监督，纪律检查机关专责监督，党的工作部门职能监督，党的基层组织日常监督，党员民主监督。
92.党员领导干部双重组织生活制度：是指党员领导干部既要参加定期的党员领导干部班子民主生活会，又要参加所在党支部、党小组的组织生活会制度。
93.党委（党组）监督责任：党委（党组）在党内监督中负
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主体责任，书记是第一责任人，党委常委会委员（党组成员）和党委委员在职责范围内履行监督职责。
94.党委（党组）监督对象：党组织主要负责人和关键岗位领导干部。
95.党委（党组）监督方式：巡视、民主生活会、党内谈话、干部考察考核、述责述廉、领导干部个人有关事项报告、建立健全党的领导干部插手干预重大事项记录制度。
96.失职渎职：对能发现的问题没有发现是失职，发现问题不报告、不处置是渎职，都必须严肃问责。
五、《中国共产党巡视工作条例》应知应会
97.巡视工作应当坚持的原则：中央统一领导、分级负责；坚持实事求是、依法依规；坚持群众路线、发扬民主。
98.中央巡视工作方针：以“四个意识”为政治标杆，把贯彻“五位一体”总体布局和“四个全面”战略布局作为基本政治要求，把维护党中央集中统一领导作为根本政治任务，突出政治巡察定位，突出坚持党的领导，聚焦全面从严治党，紧扣“六项纪律”，紧盯“三大问题”，紧抓“三个重点”。
99.巡视中心：聚焦党风廉政建设和反腐败工作。
100.“四个着力”：着力发现领导干部是否存在违纪违法问题，着力发现是否存在四风等违反八项规定的问题，着力发现领导干部是否存在违反政治纪律的问题，着力发现是否存在选人用人上的不正之风和腐败行为。
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101.“三大问题”：党的领导弱化、党的建设缺失、全面从严治党不力的问题。
102.“三个重点”：重点人、重点事、重点问题。
103.重点人（三类人）：十八大后不收敛、不收手，问题线索反映集中、群众反映强烈，现在重要岗位且可能还要提拔使用的领导干部。
104.重点事（四资一项目）：资金管理、资产处置、资源配置、资本运作和工程项目等方面反映突出的具体事项。
105.重点问题（三重一大）：重大事项决策、重要干部任免、重要项目安排、大额资金的使用等方面的违规违纪问题。
106.“三个重要时间节点”：党的十八大后、中央八项规定出台后和开展教育实践活动后的顶风违纪行为。
107.巡视工作人员回避：实行任职回避、地域回避、公务回避。
108.巡视内容：（1）违反政治纪律和政治规矩，存在违背党的路线方针政策的言行，有令不行、有禁不止，阳奉阴违，拉帮结派等问题；（2）违反廉洁纪律，以权谋私、贪污贿赂、腐化堕落等问题；（3）违反组织纪律，违规用人、拉票贿选、买官卖官，以及独断专行、软弱涣散、严重不团结等问题；（4）违反群众纪律、工作纪律、生活纪律，搞形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风等问题；（5）派出巡视组的党组织要求了解的其他问题。
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109.巡视工作方式：（1）听取工作汇报和专题汇报；（2）个别谈话；（3）受理来信、来电、来访等；（4）抽查核实领导干部报告个人有关事项的情况；（5）向知情人询问情况；（6）调阅、复制有关资料；（7）召开座谈会；（8）列席有关会议；（9）民主测评、问卷调查；（10）到被巡视地区（单位）的下属地方、单位或者部门了解情况；（11）专项检查；（12）提请协助；（13）其他方式。
110.巡视工作责任：核心是落实“两个责任”，重点是明确“三个责任人”。
111.三个责任人：党委书记是巡视工作主体责任的第一责任人，巡视工作领导小组组长是组织实施巡视工作的主要责任人，巡视组组长是落实巡视监督责任的第一责任人。
112.“三个不固定”：巡视组组长不固定，实行“一次授权、一次任命”，巡视的地区和单位不固定，巡视组与巡视对象的关系不固定。
113.“两不”原则：不干预被巡视地区（单位）的正常工作，不履行执纪审查的职责。
114.巡视全覆盖：省、自治区、直辖市党委一届任期内，对所管理的地方、部门、企事业单位党组织全面巡视。
六、《中国共产党问责条例》应知应会
115.问责工作坚持的原则：依规依纪、实事求是，失责必问、问责必严，惩前毖后、治病救人，分级负责、层层落实责任。
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116.问责主体：有管理权限的党组织，追究的是在党的建设和党的事业中失职失责党组织和党的领导干部的政治责任，包括主体责任、监督责任和领导责任。
117.问责对象：各级党委（党组）、党的工作部门及其领导成员，各级纪委（纪检组）及其领导成员，重点是主要负责人，突出了“关键少数”。特别是对于一把手这个“关键少数中的关键少数”，更是问责的重中之重。
118.问责情形：（1）党的领导弱化；（2）党的建设缺失；（3）全面从严治党不力；（4）维护党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、工作纪律、生活纪律不力；（5）推进党风廉政建设和反腐败工作不坚决、不扎实；（6）其他应当问责的失职失责情形。
119.对党组织的问责方式：检查、通报、改组。
120.对党的领导干部的问责方式：通报、诫勉、组织调整或者组织处理、纪律处分。
121.问责时限：实行终身问责，对失职失责性质恶劣、后果严重的，不论其责任人是否调离转岗、提拔或者退休，都应当严肃问责。
七、《集团公司管理人员违纪违规行为处分规定》应知应会
122.《处分规定》施行时间：本规定自印发之日起施行，印发日期2017年2月13日。
123.《处分规定》结构内容：分总则、分则、附则共3篇、—17—
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10章、110条。采用“管理制度+负面清单”模式，设置分则条文，从思想政治作风、廉洁从业、组织人事、经营管理、财务资产、质量安全环保6个方面进行了规定。
124.《处分规定》适用范围：集团公司总部机关、专业公司和所属企事业单位（包括分公司、全资公司、控股公司）。
125.工。
126.领导人员：指副科级及以上管理人员（含享受相应待遇人员）。
127.
处分原则：（1）依纪依规从严治企；（2）纪律面前一律平等；（3）实事求是；（4）民主集中制；（5）惩前毖后、治病救人。
128.处分种类：警告、记过、记大过、撤职、留用察看、开除。
129.处分影响期：警告，6个月；记过，12个月；记大过，18个月；撤职，24个月；留用察看，期满后24个月；开除，解除劳动合同，5年内不得重新录用。
130.处分影响期内“四不得一应当”：不得评选先进；不得列为后备干部；不得晋升职务（含专业技术职务，但可取得专业技术资格（职称））；不得提高级别和工资档次；应当扣减绩效薪酬。
《处分规定》适用对象：管理岗位工作的员工；委派到参股公司管理岗位的员工；在非管理岗位履行管理职责的员—18—
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131.撤职处分：应当降低一个以上（含一个）的职级以及相关待遇，但必须明确撤至的职级；担任多职务的要明确撤销一切职务还是某个职务，如果决定撤销其某个职务，必须撤销其担任的最高职务。本人已调任其他职务的，撤销现任职务；已被免职又未任新职务，撤销原职务；无职务可撤的，给予记大过处分，但依照撤职处分要求降低职级以及相关待遇，处分影响期为24个月。
132.留用察看处分：一切职务自然撤销，担任职工代表的应终止代表资格；留用察看期一般为一年或二年；因违法犯罪处分的，留用察看期最长可至五年。
133.违纪违规人员退休的处理：作出处分决定前退休，不再给予处分；但受到撤职及以上处分的，应当降低或者取消企业给予的待遇。
134.违纪违规人员死亡的处理：作出处分决定前死亡，可以作出书面结论，不再给予处分。
135.共同违纪：二人及以上，共同故意违纪违规，对为首者，从重处分；对于经济违纪违规，按照总数额处分；其他成员，按照所起的作用和应负的责任，分别给予处分；对于经济违纪违规，按照个人所得数额分别给予处分。
136.单位违纪：对责任者给予相应处分，领导班子做出的决定，按照共同违纪违规处理（明确提出反对意见的领导班子成员除外）。
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137.从轻或从重、减轻或加重：从轻或者从重处分，是在幅度内处分；减轻或者加重处分，是在幅度外处分。只有开除处分一个档次的违纪违规行为不适用减轻处分的规定。
138.从轻或减轻处分情形：主动交代本人违纪违规问题；检举同案人或其他人违纪违规问题，经查证属实；主动挽回损失、消除不良影响或者有效阻止危害结果发生；主动上交违纪违规所得或者赔偿损失；有其他立功表现。
139.从重或加重情形：在纪律集中整饬过程中，不收敛、不收手；强迫、唆使他人违纪违规；拒不退还违纪违规所得或者拒绝赔偿损失；本规定另有规定的。
140.重复违纪：在处分影响期内，又有应当受到处分的违纪违规行为，从重处分，其中故意违纪违规的，加重处分，处分影响期合并；故意违纪违规受到处分，处分影响期满后又因故意违纪违规应当受到处分的，从重处分。
141.申诉：受处分人对处分决定不服，可自收到处分决定之日起30日内提出申诉。申诉应当向作出处分决定单位的监察机构提出。申诉期间，不停止原处分决定的执行。
142.有期徒刑：除宣告缓刑除外，一律给予开除处分。
八、《集团公司党组关于深入推进党风廉政建设和反腐败工作建立健全不敢腐不能腐不想腐有效机制的意见》应知应会
143.总体目标：（1）经过今后一个时期的不懈努力，集团公司腐败存量大幅减少，腐败增量有效遏制；（2）权力运行的—20—
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制约和监督机制不断完善，企业在法律和制度约束下规范运行，依法合规治企水平有效提升；（3）党员干部理想信念更加坚定，纪律规矩意识明显增强，石油精神得到大力弘扬；（4）不敢腐、不能腐、不想腐的有效机制基本建立，集团公司“忠诚担当、风清气正、守法合规、稳健和谐”的良好形象受到职工群众和社会广泛认同。
144.不敢腐的惩戒机制内容：（1）坚决肃清恶劣政治影响；（2）持续保持高压态势；（3）切实发挥巡视利剑作用；（4）有效运用“四种形态”；（5）大力促进问责常态化。
145.不能腐的防范机制内容：（1）健全权力运行制约和监督机制；（2）健全选人用人机制；（3）健全“三重一大”决策机制；（4）健全内部审计监督机制；（5）健全廉洁风险防控机制；（6）健全信息化监督机制；（7）健全职能部门监管机制；（8）健全作风建设长效机制；（9）健全党政主要领导监督机制；（10）健全党内政治生活和监督机制；（11）健全容错纠错机制；（12）健全内部监督部门协调联动机制。
146.不想腐的保障机制内容：（1）强化党性教育；（2）强化党纪法规教育；（3）强化石油精神教育；（4）强化警示教育；（5）强化廉洁文化建设。
147.凡提四必：干部档案“凡提必审”，个人有关事项报告“凡提必核”，纪检监察机构意见“凡提必听”，反映违规违纪问题线索具体、有可查性的信访举报“凡提必查”。
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纪检监察干部应知应会200条
148.新任干部“六个一”反腐倡廉教育：集体廉洁谈话、观看警示教育片、发放廉洁教育资料、签订廉洁从业承诺书、进行廉洁从业知识测试和参观反腐倡廉教育基地。
149.廉洁文化“五进”活动：进班子、进机关、进厂区、进岗位、进家庭。
150.中国石油廉洁核心理念：诚信守法、廉洁敬业。
151.油田公司廉洁核心理念：修德律己、诚信守法、廉洁敬业。
九、《党组纪检组关于加强和规范与党组管理干部谈话工作的实施办法（试行）》应知应会
152.实施办法所指“谈话”：主要指党组纪检组根据反映问题线索的实际情况，按照层层设防、时时提醒的监督思路，对党组管理干部开展的谈话，不包括没有问题线索反映而开展的一般性任职谈话、廉政谈话、警示教育，民主生活会、组织生活会前开展的谈心谈话，初步核实中的核实了解谈话，立案审查中的审查谈话和审理阶段的审理谈话等。
153.“谈话”工作原则：抓早抓小、抓常抓长；充分研判、摸清底数；依纪依规、宽严相济；惩前毖后、治病救人。
154.谈话类型：提醒谈话、了解谈话、批评教育、诫勉谈话、回访谈话。
155.提醒谈话：主要指针对以下人员开展的，以增强纪律规矩意识、廉洁从业意识和遵纪守法自觉为目的的谈话。
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纪检监察干部应知应会200条
（1）线索为苗头性、倾向性问题的现职党组管理干部；
（2）线索比较笼统模糊、没有实质性内容或者虽经核查反映问题失实已了结、查无实据已了结、未能认定已了结，但信访举报一直较多的现职党组管理干部；
（3）经核查反映问题属实、部分属实，虽未发现个人违纪违规行为，但需要进行提醒的现职党组管理干部；
（4）其他需要提醒谈话的党组管理干部。
156.了解谈话：指在“谈话函询”这种线索处置方式中，针对以下人员开展的，以了解询问情况为目的的谈话。
（1）线索为苗头性、倾向性问题，但需要向本人了解情况或本人作出说明的现职党组管理干部；
（2）线索为一般性问题，性质不严重、情节轻微，查实后也不需要给予纪律处分的现职党组管理干部；
（3）线索年代久远、难以查证，但需要向本人了解情况或本人作出说明的退休党组管理干部；
（4）其他需要了解谈话的党组管理干部。
157.批评教育：指针对经核查发现确有违纪违规行为、情节轻微不构成纪律处分的党组管理干部，开展以指出错误、提出批评、促其整改为目的的谈话。
158.诫勉谈话：指针对存在下列情形，虽不构成违纪但造成了不良影响，或者虽构成违纪但根据有关规定免予党纪政纪处分的党组管理干部，开展以纠错诫勉为目的的谈话。
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纪检监察干部应知应会200条
（1）不严格遵守党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、工作纪律、生活纪律的；
（2）不认真落实中央八项规定精神和集团公司党组贯彻落实中央八项规定精神实施细则的；
（3）违反企业经营管理、财务资产管理、质量安全环保等方面制度规定的；
（4）落实“两个责任”不力的；
（5）其他需要诫勉谈话的情形。
159.回访谈话：指针对受到纪律处分的现职党组管理干部，在处分影响期满前，开展以了解本人认识、态度和思想状况、履职情况、有关问题整改情况等为主要内容，以帮助其深刻反思错误、正确对待处分、放下思想包袱、积极履职尽责为目的的谈话。
160.谈话人确定：
（1）与集团公司总经理助理、股份公司管理层成员、集团公司副总师谈话，由党组纪检组组长进行。
（2）与所属企事业单位、总部部门、专业分公司主要负责人谈话，一般由党组纪检组副组长进行，也可根据情况由党组纪检组组长进行。
（3）与所属企事业单位、总部部门、专业分公司其他负责人谈话，一般由党组纪检组相关负责人或局级纪律检查员进行，经批准也可以委托被谈话人所在单位党委书记进行。
十、其他方面应知应会
—24—
纪检监察干部应知应会200条
161.“三个区分开来”：把干部在推进改革中因缺乏经验、先行先试出现的失误和错误，同明知故犯的违纪违法行为区分开来；把上级尚无明确限制的探索性实验中的失误和错误，同上级明令禁止后依然我行我素的违纪违法行为区分开来；把为推动发展的无意过失，同为谋取私利的故意行为区分开来。
162.贯彻“三个区分开来”坚持“四看”标准：一看是出以公心还是源于私利；二看是无心之失还是有心之过；三看是履行程序还是破坏规则；四看是遵纪守法还是违法乱纪。
163.一案双查：是指在发生重大腐败案件和不正之风长期滋生蔓延的地方、部门和单位，既要追究当事人责任，又要倒查追究相关领导责任，包括党委和纪委的责任。
164.全面从严治党“两个责任”：党委主体责任，纪委监督责任。
165.三个为主：（1）执纪审查工作以上级纪委领导为主；（2）各级纪委书记、副书记提名和考察以上级纪委会同组织部门为主；（3）下级纪委、纪委书记业绩考核以上级纪委会同组织人事部门考核为主。
166.“两个全覆盖”：全面落实中央纪委向中央一级党和国家机关派驻纪检机构，实行统一名称、统一管理。改进中央和省区市巡视制度，做到对地方、部门、企事业单位全覆盖。
167.“两个没有变”：习近平总书记在十八届中央纪委六次全会上指出，党中央坚定不移反对腐败的决心没有变，坚决遏
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纪检监察干部应知应会200条
制腐败现象蔓延势头的目标没有变。
168.准确把握纪律审查“三种人”：对不收敛不收手，问题线索反映集中、群众反映强烈，现在重要岗位且可能还要提拔使用的领导干部重点查处。
169.纠正“四风”的“三个时间节点”：重点查处十八大以后、中央八项规定出台以后、群众路线教育实践活动以后的顶风违纪行为，越往后执纪越严。
170.线索管理4类标准分类：谈话函询、初步核实、暂存待查、予以了结。
171.案件检查工作分为四个阶段：受理和初步核实、立案、调查、移送审理。
172.纪检监察查办案件“二十四字”方针：事实清楚、证据确凿、定性准确、处理恰当、手续完备、程序合法。
173.“零容忍”是指反腐败没有“禁区”，在党纪国法面前没有“特例”，不论什么人，不论其职务多高，只要触犯了党纪国法，都要一查到底，决不姑息。
174.廉政谈话提醒的三个原则：
（1）三个可以谈：凡是反映的问题过于笼统，不具备可查性的可以谈；反映个人勤政方面问题的可以谈；反映轻微违纪问题的可以谈。
（2）三个不能谈：属于反映权钱交易问题的不能谈；反映问题具体、可查性强的不能谈；信访举报多、反映问题多的不能—26—
纪检监察干部应知应会200条
谈。
（3）三个优先谈：初次反映且问题轻微的优先谈；反映新提任的领导干部思想工作作风问题的优先谈；发展潜力较大的年轻干部，且反映问题比较笼统的优先谈。
175.纪检监察机关三个任务：维护党的章程和其他党内法规，检查党的路线、方针、政策和决议的执行情况，协助党的委员会加强党风建设和组织协调反腐败工作。
176.五项经常性工作：对党员进行遵守纪律的教育，对党员领导干部行使权力进行监督，查处违犯党纪的案件，受理党员的控告和申诉，保障党员的权利。
177.“三转”：转职能、转方式、转作风。
178.深化“三转”做到15个字：情况明、数字准、责任清、作风正、工作实。
179.中央对纪检监察干部提出“四个对”的要求：对党和国家无限忠诚，对腐败分子和消极腐败现象坚决斗争，对广大干部和群众关心爱护，对自己和亲属严格要求。
180.王岐山同志对纪检监察干部的要求：忠诚可靠、服务人民、刚正不阿、秉公执纪。
181.集团公司党组纪检组对纪检监察干部提出的要求：
（1）32字要求：崇尚法律、严守规矩，忠于职守、敢于担当，吃透政策、精通业务，修身立德、清正廉洁。
（2）“三个严禁”：严禁利用中石油平台为亲属和特定关
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纪检监察干部应知应会200条
系人谋利，严禁利用纪检监察工作权力谋利，严禁办人情案、关系案、金钱案，坚决防止“灯下黑”。
（3）“三个严格”：严格要求自己、严格履职尽责、严格管理队伍。
（4）“三个作用”：表率作用、引领作用、促进作用。
182.“三不腐”有效机制：形成不敢腐、不能腐、不想腐。
183.党的规矩是指：党章、党的纪律，国家法律，党在长期实践中形成的优良传统和工作惯例。
184.四个亲自：重要工作亲自部署、重大问题亲自过问、重要环节亲自协调、重要案件亲自督办。
185.三清：干部清正、政府清廉、政治清明。
186.中国共产党三大优良作风：理论联系实际；密切联系群众；开展批评与自我批评。
187.两个没有变：党中央坚定不移反腐败的决心没有变，坚决遏制腐败现象蔓延势头的目标没有变。
188.四个足够自信：全党同志对党中央在反腐败斗争上的决心要有足够自信，对反腐败斗争取得的成绩要有足够自信，对反腐败斗争带来的正能量要有足够自信，对反腐败斗争的光明前景要有足够自信。
189.全面从严治党：核心是加强党的领导，基础在全面，关键在严，要害在治。
190.“三重一大”：重大事项决策、重要干部任免、重要—28—
纪检监察干部应知应会200条
项目安排、大额资金的使用，必须经集体讨论做出决定。
191.“五个过硬”：政治过硬、业务过硬、责任过硬、纪律过硬、作风过硬。
192.四合格四诠释：政治合格、执行纪律合格、品德合格、发挥作用合格；用担当诠释忠诚、用实干诠释尽责、用有为诠释履职、用友善诠释正气。
193.“四气”：“官油子”之气、不作为之气、漂浮之气、“两面人”之气。
194.
油田党工委对深入推进全面从严治党提出的要求：思想建党、组织强党、纪律管党、制度治党、为民立党、实干兴党。
195.“学、转、促”专项活动内容：学讲话、转作风、促落实，基础在“学”，关键在“转”，目的在“促”。
196.“四增强、四做到”：增强责任意识，做到忠诚担当；增强奉献意识，做到真抓实干；增强创新意识，做到奋发有为；增强纪律意识，做到廉洁奉公。
197.“两面人”：表里不一、欺上瞒下，说一套、做一套，台上一套、台下一套，当面一套、背后一套。
198.“四个铁一般”：铁一般信仰、铁一般信念、铁一般纪律、铁一般担当的干部队伍。
199.“九种人”：做政治上的明白人，做信仰上的忠诚人，做行为上的老实人，做工作上的担当人，做作风上的实干人，做为民上的贴心人，做团结上的促进人，做纪律上的自律人，做廉
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纪检监察干部应知应会200条
洁上的干净人。
200.党风廉政建设“一岗双责”:各级干部在履行本职岗位管理职责的同时，还要对所在单位和分管工作领域的党风廉政建设负责。
—3—
篇二：党员应知应会200条电子版
实用标准文案
中国共产党党员教育管理工作条例
应知应会试题
一、填空题（70题，每题1分，共70分）
1、党员教育管理是党的建设
、工作。
答：基础性、经常性
2、《条例》以
为指导，以
为根本遵循，总结吸收实践创新成果，对党员教育管理的内容、方式、程序等作出规范，是新时代党员教育管理工作
的。
答：习近平新时代中国特色社会主义思想，党章，基本遵循
3、《条例》的制定和实施，对于提高党员队伍建设
，激发党组织的，推动全面从严治党向纵深发展，夯实党长期，实现党伟大，具有十分重要的意义。
答：质量，生机活力，执政基础，执政使命
4、每个党员，不论
，都必须按照党章要求和《条例》规定，接受党组织的教育管理。
答：职务高低
5、党组织应当加强党员教育管理，引导党员坚定共产主义
和中国特色社会主义
，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到
，增强党性，提高素质，认文档大全
实用标准文案
真
，正确
，充分发挥先锋模范作用。
答：远大理想，共同理想，“两个维护”，履行义务，行使权利
6、党员教育管理工作以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观、习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，落实新时代党的建设
和新时代党的，坚持
、管理、、服务相结合，进“两学一做”学习教育常态化制度化，不断增强党员教育管理
和有效性，努力建设政治合格、合格、品德合格、发挥作用合格的党员队伍。
答：总要求，组织路线，教育，监督，针对性，执行纪律
7、党员教育管理工作坚持
、全面从严治党，将
的要求落实到党员教育管理工作
和各方面，党员领导干部带头接受教育管理。
答：党要管党，严，全过程
8、党员教育管理工作坚持以
统领，突出党性教育和
教育，引导党员遵守党章党规党纪，不忘初心、。
答：党的政治建设，政治理论，牢记使命
9、党员教育管理工作坚持围绕中心、，注重党员教育管理
和实效，保证党的和路线方针政策、党中央决策部署贯彻落实。
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实用标准文案
答：服务大局，质量，理论
10、党员教育管理工作坚持从
，加强分类指导，尊重党员
地位，充分发挥党支部直接教育、管理、党员作用。
答：实际出发，主体，监督
11、把用习近平新时代中国特色社会主义思想武装全党作为党员教育管理的，引导党员充分认识学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想的重大意义，自觉
弄通做实。
答：首要政治任务，学懂
12、组织党员读原著、、悟原理，深入学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想的、基本精神、实践求，掌握贯穿其中的马克思主义
，增强政治自觉、理论自信、。建立以学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想为
的党员教育教材体系。
答：学原文，核心要义，立场观点方法，情感融入，中心内容
13、教育引导党员把学习习近平新时代中国特色社会主义思想同学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观紧密结合起来，不断提高
和理论水平。
答：马克思主义思想觉悟
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实用标准文案
14、坚持集中教育和
教育相结合，和个人自学相结合，采取集中轮训、党委（党组）理论学习中心组学习、理论宣讲、组织生活、在线学习培训等方式，形成习近平新时代
中国特色社会主义思想学习教育
，推动党员学深悟透、入脑入心。
答：经常性，组织培训，长效机制
15、弘扬理论联系实际的马克思主义
，引导党员把
摆进去、把
摆进去、把
摆进去，学以致用、知行合一，提高政治站位，强化责任担当，增强过硬本领，做好本职工
作，自觉做习近平新时代中国特色社会主义思想
和。答：学风，自己，职责，工作，坚定信仰者，忠实实践者
16、党员领导干部应当坚持
、更严要求，全面学、系统学、贯通学、深入学、，自觉用以武装头脑、指导实践、，发挥示范带动作用。
答：更高标准，跟进学，推动工作
17、加强政治理论教育，突出党的学习，组织党员学习党的、基本路线、基本方略，学习马克思主义基本原理和党的基本知识，引导党员坚定理想信念，增强党性修养，努力掌握并自觉运用马克思主义。答：创新理论，基本理论，立场观点方法
18、突出
和政治训练，严格党内政治生活锻炼，教育党员旗帜鲜明讲政治，提高政治觉悟和政治能力，严守政文档大全
实用标准文案
治纪律和政治规矩，永葆共产党人政治本色，做到
，在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。
答：政治教育，“四个服从”
19、强化教育
，引导党员牢记入党誓词，坚持合格党员标准，自觉遵守党的纪律，带头践行社会主义核心价值观，培养高尚道德情操，培育良好
作风、学风、工作作风、作风和家风。加强宪法法律法规教育，引导党员。答：党章党规党纪，思想，生活，尊法学法守法用法
20、加强
教育，引导党员践行全心全意为人民服务的，贯彻党的路线，提高群众工作本领，密切联系服务群众。
答：党的宗旨，根本宗旨，群众
21、进行
教育，引导党员学习党史、国史、改革开放史、史和中华优秀传统文化，铭记党的奋斗历程，弘扬党的优良传统，传承红色基因，践行共产党人价值观，激发爱国主义热情。
答：革命传统，社会主义发展
22、开展
教育，围绕贯彻执行党和国家重大决策、推进落实
，宣讲党的路线方针政策，解读世情国情党情，回应党员关注的问题，引导党员正确认识形势，把文档大全
实用标准文案
思想
和行动统一到党中央要求上来。
答：形势政策，重大任务
23、注重
教育，根据党员岗位职责要求和工作需要，组织引导党员学习掌握业务知识、科技知识、实用技术等，帮助党员提高综合素质和
，增强服务本领。
答：知识技能，履职能力
24、党支部应当运用
制度，对党员进行经常性的教育管理。党员应当按期参加党员大会、党小组会和
，进行学习交流，汇报思想、工作等情况。党员领导干部应当参加
生活。
答：“三会一课”，上党课，双重组织
25、党支部应当每月开展1次
，贴近党员思想和工作实际，组织党员集中学习、过组织生活、进行民主议事和开展志愿服务等。
答：主题党日
26、党员应当
交纳党费。党组织应当做好党费收缴、使用和管理工作。
答：按期
27、党支部每年至少召开1次
,也可以根据工作需要随时召开，一般以
、党支部委员会会议或者党小组会形式进行。
答：组织生活会，党员大会
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实用标准文案
28、党支部一般每年开展1次
。党支部召开党员大会，按照个人自评、、民主测评的程序，组织党员进行评议。党支部委员会会议或者
根据评议情况和党员日常表现情况，提出评定意见。
答：民主评议党员，党员互评，党员大会
29、可以结合组织生活会一并进行。
答：民主评议党员
30、基层党组织应当注重分析党员思想状况和心理状态，党组织负责人应当经常同党员
，有针对性地做好思想政治工作。
答：谈心谈话
31、县党委或者基层党委每年应当组织党员
，主要依托县级党校（行政学校）、基层党校等进行。根据事业发展和党的建设重点任务，结合本地区本部门本单位中心工作和党员实际，确定培训内容和方式。党员每年集中学习培训时间一般不少于
学时。
答：集中轮训，3232、党组织应当按照党中央部署要求，组织党员认真参加党内
教育，引导党员围绕学习教育主题，深入学习党的，查找解决自身存在的突出问题。
答：集中学习，创新理论
33、党组织应当充分发挥党员的先锋模范作用，结合不同文档大全
实用标准文案
群体党员实际，通过树立、学习身边的榜样，设立党员示范岗、党员责任区，开展
、承诺践诺等，引导党员做好本职工作，干在实处、走在前列，创先争优，在联系服务群众、完成重大任务中勇于担当作为，做到平常时候看得出来、、危急关头豁得出来。
答：设岗定责，关键时刻站得出来
34、党组织应当坚持
和热情关心爱护相统一，从政治、思想、工作、生活上激励关怀帮扶党员。
答：从严教育管理
35、经党支部党员大会通过、基层党委审批接收的预备党员，自
起，即取得党籍。
答：通过之日
36、对因私出国并在国外长期定居的党员，出国学习研究超过
仍未返回的党员，一般予以
党籍。_
党籍的决定由
其组织关系的党组织按照有关规定作出。
答：
5年，停止，停止，保留
37、对与党组织失去联系
月以上、通过各种方式查找仍然没有取得联系的党员，予以停止党籍。停止党籍的决定由所在党支部或者上级党组织按照有关规定作出。停止党籍
年后确实无法取得联系的，按照
予以除名。
答：
6个，2，自行脱党
38、对停止党籍的党员，符合条件的，可以按照规定程序
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实用标准文案
党籍。对劝其退党、劝而不退除名、自行脱党除名、退党除名、开除党籍的，原则上
恢复党籍，符合条件的可以。答：恢复，不能，重新入党
39、党员组织关系是指党员对党的基层组织的关系。
答：隶属
40、每个党员都必须编入党的一个
、小组或者其他特定组织。有固定工作单位并且单位已经建立党组织的党员，一般编入
党组织。没有固定工作单位，或者单位未建立党组织的党员，一般编入其经常居住地或者公共就业和人才服务机构、园区、楼宇等党组织。
答：支部，其所在单位
41、党员工作单位、经常居住地发生变动的，或者外出学习、工作、生活
个月以上并且地点相对固定的，应当转移组织关系。
答：
642、具有审批预备党员权限的，可以在全国范围直接相互转移和接收党员组织关系。
答：基层党委
43、党组织接收党员组织关系时，如有必要，可以采取适当方式查核
。对组织关系转出但尚未被接收的党员，原所在党组织仍然负有管理责任。
不得无故拒转拒接党文档大全
实用标准文案
员织关系。
答：党员档案，党组织
44、对没有人事档案的党员，应当由具有
权限的基层党委建立党员档案，由所在
或者县级以上党委组织部门保存。
答：审批预备党员，党委
45、党组织应当通过严格组织生活、听取群众意见、检查党员工作等多种方式，监督党员遵守
，特别是政治纪律和政治规矩情况，遵守宪法法律法规和
情况，参加组织生活情况，、联系服务群众、发挥先锋模范作用情况等。
答：党章党规党纪，道德规范，履行党员义务
46、发现党员有思想、工作、生活、作风和纪律方面苗头性倾向性问题的，以及群众对其有不良反映的，党组织负责人应当及时进行
，抓早抓小、防微杜渐。
答：提醒谈话
47、对党员不按照规定参加党的组织生活、不按时交纳党费、流动到外地工作生活不与党组织主动保持联系的，以及存在其他与党的要求不相符合的行为、情节
的，党组织应当采取适当方式及时进行
，帮助其改进提高。
答：较轻，批评教育，48、对缺乏革命意志，不履行党员义务，不符合党员条件，文档大全
实用标准文案
但本人能够正确认识错误、愿意接受
并且决心改正的党员，党组织应当作出
处置，时间不超过1年。对给予限期改正处置的党员应当采取
措施。
答：教育管理，限期改正，限期改正，帮助教育
49、基层党组织应当加强流动党员管理，对外出
个月以上并且没有转移组织关系的流动党员，应当保持经常联系，跟进做好教育培训、管理服务等工作。在流动党员相对集中的地方，流出地党组织可以依托园区、商会、行业协会、驻外地办事机构
等成立
党组织。
答：
6，流动党员
50、流入地党组织应当协助做好流动党员日常管理。按照组织关系
、参加多重组织生活的方式，组织流动党员就近就便参加组织生活。乡镇、街道、村、社区、园区等党群服务中心应当向流动党员开放。流动党员可以在流入地党组织或者流动党员党组织参加。答：一方隶属，民主评议
51、农村党支部应当明确专人负责同流动党员
。乡镇党委应当掌握流动党员基本情况，指导督促党支部加强日常教育管理。利用流动党员集中返乡等时机，组织其参加组织生活或者
。对政治素质较好、有致富带富能力的流动党员，应当及时纳入
培养。
答：保持联系，教育培训，村后备力量
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实用标准文案
52、城市社区党组织对异地居住的流动党员，引导其向居住地党组织
，自觉参加居住地党组织的活动，接受党组织管理。对在异地
的党员，引导和帮助其及时转移组织关系。
答：报到，定居
53、公共就业和人才服务机构党组织应当建立健全流动人才
，理顺流动人才党员组织关系，加强和改进流动人才党员日常教育管理。
答：党员党组织
54、高校党组织对组织关系
在学校的高校毕业生流动党员，应当继续履行管理职责。党员组织关系保留时间一般不超过
年，对符合转出组织关系条件的及时转出。
答：保留，255、对出国（境）学习研究党员，由原就读高校或者工作单位党组织保留其组织关系，每
至少与其联系1次。出国（境）学习研究党员返回后按照规定恢复组织生活。
答：半年
56、适应时代发展要求，充分运用
技术和信息化手段，改进党员教育管理工作，推进基层党建传统优势与
深度融合，不断提高党员教育管理现代化水平。
答：互联网，信息技术
57、统筹规划、整合资源，健全党员
，加强全国党文档大全
实用标准文案
员管理
建设，推动党员干部现代远程教育和党员电化教育创新发展，推进党员教育管理网站、移动客户端等平台一体化建设，建立
网上平台，打造党务、政务、有机融合的网络阵地。
答：信息库，信息系统，党性教育基地，服务
58、坚持网上和
相结合，依托党员教育管理信息化平台，开展党员信息管理、党组织活动指导管理、流动党员管理服
务、发展党员管理和党费管理等
，为党员提供在线学习培训、转接组织关系、参与党内事务和关怀帮扶等服务。
答：网下，业务应用
59、党员应当主动
，依托各类党员教育管理信息化平台，积极参加在线学习培训，认真参加党组织的活动，自觉接受党组织的教育管理。通过网络向群众宣传党的理论和路线方针政策，听取群众意见，联系服务群众。
答：学网用网
60、党组织应当教育引导党员严格规范网络行为，敢于同网上错误言论作斗争，不得
、、传播违反党的纪律规定和国家法律法规的信息内容。
答：制作，发布
61、基层党委履行抓党员教育管理的，推动落实上级党组织工作安排，组织做好党员集中培训、组织关系管理、表彰激励、关怀帮扶、组织处置、纪律处分等工作，指文档大全
实用标准文案
导所辖党支部做好党员日常教育管理工作。
答：基本职责
62、党支部按照
和党内有关规定，履行
工作职责。党小组应当落实
关于党员教育管理工作的要求和任务。
答：党章，相关，党支部
63、乡镇、街道、国有企业、高等学校等基层党委，按照规定配备一定数量的组织员，由
以上党委组织部门进行业务指导和管理，承担指导督促发展党员和党员教育管理等工作。
答：专兼职，县级
64、实行党员教育讲师
制，县级以上党委从优秀党校教师、基层党组织书记、先进模范人物、党务工作者、专家学者、、离退休干部等人员中选聘党员教育讲师。
答：聘任，实用技术人才
65、加强县级党校（行政学校）和基层党校建设。县级党校（行政学校）应当将党员
作为重要任务。有计划地组织安排党员教育讲师到基层授课
答：集中培训
66、党员教育管理工作经费应当列入
，结合实际按照党员数量划拨，重点保障
、社区、非公有制文档大全
实用标准文案
经济组织和社会组织、公共就业和人才服务机构等基层党组织开展党员教育管理，形成
的经费保障机制。
答：地方各级财政预算，农村，稳定
67、各级党委留存的党费主要用于
、支持基层组织开展组织生活。加强对
、民族地区、边疆地区、贫困地区党员教育管理工作经费支持。
答：教育培训党员，革命老区
68、各级党委各党组应当加强对党员教育管理工作的检查考核。基层党委每年把党员教育管理工作情况作为向上级党组织
工作的重要内容。
答：报告
69、在
中，对党组织负责人抓党员教育管理工作情况作出评价。上级党组织在开展年度考核和
考核中，应当考核检查下级党组织党员教育管理工作情况。
答：基层党建工作述职评议考核，任期
70、对在党员教育管理工作中失职失责的，按照有关规定予以。答：问责追责
二、论述题（30分）：请结合给予除名处置的6种情形，谈一谈如何做一名合格共产党员。
参考内容：（一）理想信念缺失，政治立场动摇，已经丧文档大全
实用标准文案
失党员条件的，予以除名；（二）信仰宗教，经党组织帮助教育仍没有转变的，劝其退党，劝而不退的予以除名；（三）因思想蜕化提出退党，经教育后仍然坚持退党的，予以除名；（四）为了达到个人目的以退党相要挟，经教育不改的，劝其退党，劝而不退的予以除名；（五）限期改正期满后仍无转变的，劝其退党，劝而不退的予以除名；（六）没有正当理由，连续6个月不参加党的组织生活，或者不交纳党费，或者不做党所分配的工作，按照自行脱党予以除名。
文档大全
篇三：党员应知应会200条电子版
党的理论知识学习总结
党的理论知识学习总结
中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，始终代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。党的最高思想和最终目标是实现共产主义。“三个代表”重要思想既是我们推动实践创新的根本指针，又是我们深化理论探索的崭新起点。全面贯彻“三个代表”重要思想的关键——坚持与时俱进：
1、必须站在时代前列，立足时代运用马克思列宁主义解决问题。
2、创造发展马列主义，实事求是从实际出发掌握规律，既要坚持马列主义又要开创新未来，新实践，新发展。
3、尊重规律，以经济建设为中心，吸引一些新经验，新成果，为国家增添新生量。作为新青年的我更应该坚持解放思想、实事求是、与时俱进，从理论和实践的结合中不断有所发现、有所创造、有所前进。
作为一个积极要求入党的青年，我不但要了解党的性质、指导思想、宗旨、目标、新时期的总任务，党员的义务、权利、纪律，还要树立正确的入党动机。入党动机是人生观、世界观、价值观的反映。入党动机的纯正代表共产党的党性，共产党员内在品格的集中体现。重要的是，我要追求思想上的入党而不只是形式上的入党，要按辩证唯物主义观点不断正确自身的入党动机，实践—认识—实践，在实践中形成信念，积极为党工作，争取早日加入党组织。入党，这一最慎重、最严肃的选择，需要多方面的不断努力，才能实现。
首先，要不表”重要思想武装，才能立起走好人生之路的航标。大学生是成绩优异的学习尖子，是同龄人中的佼佼者，同学们深感条件优越并不标志政治立场自然坚定，学业优异并不说明就自然懂得怎样立身做人，要真正实现自身价值，成为国家建设的栋梁之才，就必须用“三个代表”重要思想引领人生航向、培养精神支柱。有的同学学习上偏科，对理科兴趣浓厚，而一度对政治理论学习感到厌烦，认为只要成绩好、专业精，就可以干大事、成大器。这样的意识是错误的，必须要用“三个代表”的精辟理论“洗脑”，并在头脑中搭成坚固的理论堡垒，使自己在正确的轨道上成长和前进。作为有知识高学历的青年学生，同样面临复杂社会环境的考验，用“三个代表”重要思想武装，才能掌握洞悉社会辨别是非的科学方法。大学生书本知识丰富但生活阅历浅，社会责任感强但看问题容易偏激。通过学习我们认识到，有些后进学生之所以一度在对党的认识问题上陷入误区，问题就出在思想方法上。“三个代表”重要思想是我们观察社会、思考人生的科学世界观和方法论。用这一科学理论破解浅稚的思想观点和片面认识，才能正确看待党内腐败、贫富差距等社会现象。可以说，认识方法上的转变，是我们青年学生学习“三个代表”重要思想的一个最大收获。
作为有志向有抱负的全新一代，我们同样面临价值追求的选择问题，用“三个代表”重要思想武装，才能坚定献身国家建设大业的志向。当今社会的种种不良现象对大学生产生了较大的负面影响，如利益和金钱的诱惑，攀比与物质的吸引，还有形形色色的商场官场的灰暗面的波及，大学生的世界观和审美观都尚未成熟和坚定，于是极容易出现“被拉下水”的结果。因此我们必须系统的学习、深入的讨论“三个代表”，让浓厚的学习氛围所熏陶，使大家必须认识到人的价值不能用金钱来衡量，把个人的理想抱负与国家富强、人民幸福联系起来，才能创造充实而美好的人生。
用“三个代表”重要思想校正人生坐标，我们应该拿出怎样的实际行动呢？用“三个代表”重要思想砾志铸魂，不仅要解决“学不学”的问题，还要解决“怎么学”的问题。我们立足自身特点，把日常生活作为学习创新理论的课堂，把书本知识作为实践创新理论的舞台，使学习既兴趣盎然，又能长期坚持。首先是坚持自主学习，在独立思考中加深理解。其次是开展讨论交流，在思想碰撞中析事明理。针对理论学习中的一些难点热点问题，同学们要经常开展讨论，面对面交流；采取辩论会的形式，面对面交锋；邀请老师领导及专家教授，面对面对话。最后在实际生活和学习中，努力做到理论结合实际，用实际行动的结果来给理论“评分”，不断鞭策自己激励自己，不断进步，不断提高。
在“三个代表”重要思想的感召下，我坚定了自己的理想信念，用“三个代表”重要思想校正人生坐标，在同学们中也掀起了学习践行“三个代表”重要思想的新高潮。从不断的学习和探讨中使我深切体会到“三个代表”重要思想对当代大学生政治合格和成人成才的巨大作用，进一步焕发了我对学习的巨大热情，进一步完善了我做人和学习文化知识的宏伟目标。
附送：党的生日活动方案
党的生日活动方案
方案一：党的生日活动方案
一.活动主题：纪念党成立84周年
集集乐
庆祝七一党的生日，拉近新世纪与消费者之间的关系，让消费者感受到来新世纪消费不仅仅是为了购物，还能够享受购物时的乐趣，此次活动借助
七一
党的生日，推出纪念党成立84周年
集集乐
为活动主题，引发顾客的好奇心理，促进销售增长，提升企业的文化营销，培养忠诚顾客群。
二.活动7月1日3日
三.具体活动办法:1.进店惊喜2元=1斤鸡蛋
活动期间不定时推出超惊喜低价鸡蛋，鸡蛋2元1斤，每位顾客限2斤，售完为止。（2.75元）
2.购物满额+1元获超值大礼：
凡会员购物享92折后（可积分），（非会员不打折参加活动）
满30元+1元，买磁带一个（2元）；
满50元+1元，买可乐2听或粽子1包；
满100元+1元，买防暑绿豆一包（2斤）或拖鞋一双；
满150元+1元，买文具盒一个（8元）或小骑士杀虫剂一瓶（8.8元）；
满200元+1元，买红妮背心（11元）一件或小叮当防晒霜一瓶（12元）；
满300元+1元，买圆领T恤一件（20元）或微型吊扇1台（26元）。
（超市、特价品、手机、黄白金、名烟酒不参加本次活动）
四.具体策划装饰计划：
1.电视台、气象局文字广告。（6月29日7月3日）
3.门厅写真版面2块。（①建党纪念日的由来，②详细活动内容。）
4.卖场装饰写真悬挂及写真版面，卖场氛围炒作、布置。
5.楼前拱型门：庆
七一1元购物超值大惊喜
6.宣传单：1000份。（服务台、收银台，内部分发）
方案二：党的生日活动方案
一、指导思想
队会是少先队组织的基本仪式，是少先队经常性活动的主要形式，有鲜明的教育主题。今年是中国共产党建党九十周年，为进一步贯彻落实全国第六次少代会精神和省、市、区有关工作要求，加强对广大少年儿童的思想引导，同时规范少先队礼仪，加强少先队文化建设，决定举行
我为党的生日开part命题式队会展评活动。
二、参与范围
辅导区所有中队
三、实施步骤
1、全员参与阶段：
四月上旬，大队部统一部署活动要求。
四月中旬，各年级制订统一的队活动方案。队会可结合实际，确定题目、内容和形式。活动内容要紧扣主题，突出对少年儿童的思想引导；形式要生动有效，符合少年儿童身心特点和认知规律。
四月下旬，各中队结合中队实际情况开展队会。
四月底前，各中队对照《201X年锡山区少先队命题式队会评比标准》（附件1）及《少先队辅导员应知应会》中有关队会及各相关环节要求等，围绕纪念建党九十周年，在
红领巾寻访党的足迹
五个一
教育实践活动和
爱党十知道
十分钟队课教育基础上，面向全体少先队员广泛开展主题鲜明、内容充实、形式生动、仪式规范的队会。
2、交叉评比阶段：
五月上旬，各中队整理上传队会活动案例（附件2）、照片等相关资料，并择优一个中队参与片级展评。
3、观摩展示阶段：
六一
前后至
七一
期间，学校大队部统一以
我为党的生日开part为主题举行队会，通过各种形式进行集中性观摩
展示，掀起全区少先队纪念建党九十周年的活动高潮。
方案三：党的生日活动方案
一、活动目的今年7月1日，是中国共产党建党90周年的日子。抓住这一契机，将爱党主题教育贯穿于学校201X年的少先队工作中，学校大队部将开展
寻找心灵的感动
主题教育活动，通过各种活动培养他们对党和社会主义祖国的质朴感情，激发他们努力争当新时期
四好少年
的决心，以饱满的热情、积极的行动、丰硕的成果为党的生日献上一份礼物。
二、活动主题
寻找心灵的感动
三、活动时间201X年3月
四、活动分工
活动设计：大队部
活动宣传：大队委员会宣传部
活动组织：德育处、教导处、大队委员学习部、礼仪部、文体部
实践活动：德育处、后勤组、大队委员会活动部、儿童部
队员活动、安全教育：中队辅导员
五、活动步骤
活动一：学雷锋系列活动
观看雷锋生平介绍。让队员了解他作为一名普通的中国人民解放军战士，在他短暂的一生中却助人无数，让雷锋精神陪伴队员，激励他们的成长。
形式：观看电影《少年雷锋》。
3月3日
活动二：
三八
妇女节感恩活动
通过活动让队员了解到我国劳动妇女在中国共产党的领导下，于广州举行了
三八
国际劳动妇女节的纪念活动。中华人民共和国成立之后，中央人民政府政务院于1949年12月通令全国，定3月8日为妇女节。
形式：妇女节送妈妈一朵康乃馨，为妈妈做一件力所能及的事情。
3月8日
活动三：
我为城市添绿
认植绿树活动
引导队员养成一种
从身边做起，从小事做起
的环保生活习惯，活动不仅孩子们体验了劳动的乐趣，还培养了他们的爱心以及责任心，在活动中深深地体会到：一个小小的行动会让我们的草更绿，花更艳，家园更美丽，从而激发他们的爱国之情。
形式：开展假日小队活动，进入社区或景区开展植树、护绿活动。
3月12日3月20日
活动四：
我和好书交朋友
活动
通过活动让队员们了解党的光荣历史，通过今昔相比，切身感受在党的领导下，生活的新变化、社会的新气象。
形式：组织队员们与身边的党员
手拉手，共同读一本好书，共同做一件好事向党献礼。
3月份
六、预期效果
在一系列的活动中，队员们不仅通过自己的学习、队员之间的合作中了解了中国共产党，还感受到了中国共产党的伟大，体会没有共产党就没有新中国的道理。同时，队员从学校到社会的调查、访问中，提高了自身的社会实践能力，促使队员之间更加团结、合作。
方案四：党的生日活动方案
一、活动时间
7月1日全天
二、活动地点
分会场：各会议室
主会场：礼堂
三、参加人员
全体共产党员、各民主党派代表和群众代表
四、活动目的好读书、读好书
对保持党的与时俱进和先进性是必不可少的，用读书分享会的形式，来庆祝党的生日，凸显了时代的要求。思想的碰撞、情操的陶冶尽在其中。可以达成以下结果：
1、交流个人读书所得，与大家分享读书的快乐；
2、增进友谊，吸纳读书收获，夯实理论基础，提升党员综合素质；
3、在生动活泼的活动中增强党员凝聚力，营造积极向上，乐学会学的氛围。
五、活动要求
1、整理回顾自己所读书籍，梳理要点，携带阅读书籍，做好发言准备；
2、收集自己喜欢的、有积极意义的哲理小故事、幽默和笑话等，与大家一起分享；
3、活动结束每个党支部撰写1-2条新闻发到校园网
党建之窗
上。
六、活动准备
1、购买纪念品（优秀奖、参与奖、竞猜奖、现场抢答奖等）
2、茶水、水果、午饭
3、场地准备：分会场摄影、摄像
4、嘉宾桌签、分会场演示文稿、主会场演示文稿、小鼓1面（击鼓传花用）或随机选人系统
5、竞猜题、抢答题含
电子题版
准备；活动串词
七、活动程序
上午：各支部分会场活动
（一）活动内容：
1、书名速说
开火车
（全员参与）
按照桌位顺序，每个党员依次准确、流利地说出自己读的书名、作者和社会地位（或价值、影响）。如：我读的书籍是《红楼梦》，又称为《石头记》《金陵十二钗》《风月宝鉴》《情僧录》。这部著作是我国四大名著之一，本书前八十回由曹雪芹写，后四十回由高鹗续写。
2、书籍推介
击鼓传花或计算机随机选择（部分参与）
一位教师击鼓，依次传花，鼓点停止花落在谁的位置上便由哪位老师向大家推介阅读的书籍，主要简介书籍内容、启示或阅读收获等。如果大家不满意可以适当惩罚表演一个小节目。
3、经典分享
自主上台（个别参与）
互动环节，由党员教师自主上台，与大家分享收集的健康向上的哲理故事、幽默和笑话等，可以以提问的方式激发大家的兴趣。
4、评选优秀者，下午在主会场展示。
下午：主会场
1、各支部优秀展示
2、百科问答
有奖竞猜（各支部派人参加）
由主持人组织，大屏幕选出各支部参与的党员教师，每位党员教师按顺序先选择竞猜数字，点击ppt出示竞猜题独立完成，可以有1次请求支部内亲友团援助的机会。
3、为各支部优秀党员教师颁奖
每个环节中间适当穿插
现场抢答
营造气氛，其内容为学校动态、社会大事、党建知识、百科问答等，颁奖小组及时颁奖。其中党建知识可以尽量让群众来答，有助于融洽党员与群众的关系。
八、活动小结（党总支书记）
1、小结本次活动；
2、布置下阶段活动任务。
方案五：党的生日活动方案
为了隆重纪念党的生日，进一步增强党组织的凝聚力和战斗力，充分发挥党员的先锋模范作用,结合象山社区实际，现就做好今年
七一
庆祝活动有关事项安排如下：
一、活动的原则
1、坚持隆重、热烈、节俭、小型、实效的原则。
2、广泛宣传党的光辉历程，伟大的成就和优良的传统以及先进基层党组织和优秀共产党员。
二、活动的安排
1、召开七一座谈会。请社区全体党员到社区会议室召开座谈会，邀请第九干休所的周学功参谋讲述党史，重温共产党的建党伟业。
2、慰问募捐活动。走访慰问本单位各类优秀党员，特别是在各类党性教育活动中涌现出来的先进典型，在社区全体党员干部中兴起尊敬老党员、关心老党员的良好风气。同时，为社区困难户开展募捐活动，在党员队伍中兴起帮扶助困的风气。
3、开展参观活动。请社区党员参观福州，看看改革开放后福州的巨大变化，共同体会社会的进步。
4、广泛宣传。大力宣传先进性基层党组织及优秀党员先进事迹。利用板报、宣传栏、信息等形式，在全社区开展先进基层党组织、优秀党员事迹宣传活动。
三、几点要求
1、加强领导，提高认识。各支部要正确认识纪念建党庆祝活动的重大意义，及时召开支部会,组织党员干部认真学习有关文件精神，提高认识。各支部书记具体负责各单位的纪念活动,制定活动方案，指定专人组织实施，确保活动顺利进行。
2、实事求是，合理部署。各支部在听取党员意见建议的基础上，结合各单位目前的中心工作和实际情况，安排活动内容。
3、加强监督，及时总结。在纪念活动中要自觉克服形式主义，严格按照局党委要求进行，保证活动内容积极、健康、向上。
篇四：党员应知应会200条电子版
团员应知应会200条（17）161.中国第?个青年团早期组织的负责?是谁?俞秀松。162.1922年1?15?，在北京创办的中国社会主义青年团机关刊物是什么?《先驱》。163.我国第?部团的章程是什么?1922年3?，团临时中央颁发的《中国社会主义青年团临时章程》。164.中国社会主义青年团是什么时候成?的?1922年5?。165.中国社会主义青年团第?次全国代表?会何时召开?1922年5?5??10?在?州召开。166.中国社会主义青年团第?次全国代表?会的主要内容是什么?会议完成了青年团的创建?作，通过了《中国社会主义青年团纲领》和《中国社会主义青年团章程》，并且?致决议中国社会主义青年团加?青年共产国际。167.中国社会主义青年团第?届中央执?委员会成员有哪些?中国社会主义青年团第?次全国代表?会选举了中央执?委员会。张椿年(即张太雷)、蔡和森、俞秀松、?尚德、?国昌(即施存统)5?被选为团中央执?委员。?国昌任书记。168.中国社会主义青年团第?次全国代表?会何时召开?1923年8?20??25?，在南京东南?学召开。169.中国社会主义青年团第?次全国代表?会的主要内容是什么??会坚决拥护党的“三?”所确定的统?战线的?针，决定团员和共产党员?样，以个??份加?国民党后，要服从共产党和本团的领导，社会主义青年团在国民党中应保存独?的严密组织。170.中国社会主义青年团第?届中央执?委员会成员有哪些?
篇五：党员应知应会200条电子版
标准文案
基本健康知识
1、什么是健康？
健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
2、心脏在人体的什么部位？
心脏位于人体胸腔中部偏左，夹在两肺之间。心脏与本人的拳头差不多大。
3、心脏有什么功能？
心脏是血液循环的动力器官，它好象一台血泵，不停地收缩与舒，将血液输送到全身各器官。
4、怎样注意心脏保健？
①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟；③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。
5、肺在人体的什么位置？
肺位于胸腔心脏的两侧，分左右两肺。
6、肺有什么功能？
肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。
7、怎样注意肺的保健？
①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。
8、肝脏在人体的什么部位？
肝脏位于腹腔的右上部。
9、肝脏有哪些功能？
肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体的各种有害物质解毒后排出体外。
10、怎样保护肝脏？
①不酗酒；②不吃霉变食物；③不滥用药物；④积极预防病毒性肝炎。
11、胃在人体的什么位置？
胃位于腹腔的左上部。
12、胃的功能有哪些？
大全
标准文案
①胃是暂时贮存食物的“仓库”；②对食物中的蛋白质进行初步消化；③胃酸有一定的杀灭细菌的作用。
13、怎样注意胃的保健？
①定时定量进食，不暴饮暴食；②不吸烟，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；④注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。
14、肾位于人体什么部位？
肾脏俗称“腰子”，位于后腰两侧，左右各一个。
15、肾有什么功能？
肾是制造尿液的“工厂”，体代产物和有害物质通过尿液排出体外。
16、怎样保护肾脏？
①适当多喝开水；②不要憋尿；③注意外阴部卫生（尤其女性），防止尿路感染；④预防尿道感染，以防发生肾炎。
17、我国有哪些重要的卫生日、卫生周、卫生月？
①卫生日：3月24日世界防治结核病日；4月7日世界卫生日；4月25日全国儿童预防接种日；5月15日全国防治碘缺乏病日；5月8日世界红十字日；5月20日中国学生营养日；5月31日世界无烟日；6月5日世界环境日；6月6日全国爱眼日；6月26日国际禁毒日；9月20日全国爱牙日；10月8日全国高血压日；11月14日世界糖尿病日；
12月1日世界艾滋病日。
②卫生周：4月15-21日为肿瘤防治宣传周；8月份第一周为全国母乳喂养宣传周。
③卫生月：4月份为全国健康教育月。
18、初级卫生保健是指什么？
初级卫生保健即最基本的卫生保健，它要求每个个人与家庭都能得到以下九项卫生服务：①健康教育，懂得维护健康的基本知识；②获得合理的营养；③享用安全清洁的饮用水；④获得妇幼卫生保健及实施计划生育；⑤预防接种；⑥预防与控制地方病；⑦获得常见病及伤害治疗；⑧获得基本的药品；⑨预防非传染性疾病，促进精神卫生。
19、创建卫生城市的意义是什么？
①为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，实现初级卫生保健，提高人民健康水平；②培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文大全
标准文案
明；③完善城市功能，改善投资环境，扩大对外开放，促进经济发展，加快城市现代化建设步伐。
20、卫生城市的检查考核有哪些容？
（1）爱国卫生组织管理；（2）健康教育；（3）市容环境卫生；（4）环境保护；（5）公共场所、饮用水卫生；（6）食品卫生；（7）传染病防治；（8）城区除“四害”；（9）窗口单位卫生；（10）单位和居民区卫生；（11）民意测验。
疾病防治知识
21、什么是龋齿？
龋齿俗称蛀牙，是指牙体硬组织发生破坏、变软、形成龋洞，最后导致牙冠缺损。
22、怎样防止龋齿？
①坚持早晚刷牙，饭后漱口，掌握正确的刷牙方法；②使用含氟牙膏；③睡前不吃零食；④合理营养，不挑食偏食；⑤发现龋洞要及时请医生修补。
23、什么是牙周病？
牙周病俗称牙床发炎，可导致牙齿松动、牙周组织反复感染发炎。
24、怎样预防牙周病？
①坚持早晚正确刷牙；②定期去医院洁牙，去除牙结石；③不偏食，多吃粗粮和含纤维素多的食物。
25、沙眼是什么引起的？
沙眼是由一种比细菌小、病毒大的沙眼衣原体引起的慢性传染性眼病。
26、怎样预防沙眼？
①注意手的卫生，勤洗手，勤剪指甲；②不用脏手、脏物揉眼睛；③毛巾、脸盆一人专用；④经常洗晒毛巾、手帕；⑤家中有人患沙眼要及时治疗，防止相互传染。
27、什么是流行性结膜炎？
流行性结膜炎俗称“红眼病”，由病毒或细菌引起，多发生于夏秋季，传染性极强，常引起流行或大流行。
28、怎样预防红眼病？
①勤用流水洗手，不与他人共用毛巾、手帕；②不用手揉眼睛；③红眼病流大全
标准文案
行时不去人多的公共场所，不要去游泳，以减少感染机会；④家里有红眼病人要及时隔离治疗。
29、怎样预防感冒？
①锻炼身体，增强体质；②及时增减衣物；③避免与感冒病人接触，流行期间不要去公共场所，不去病家串门；④勤开窗通风，保持室空气新鲜。
30、怎样预防支气管炎？
①感冒要及时治疗，防止演变为支气管炎；②要避免香烟、油烟、粉尘及各种有害气体的刺激；③经常锻炼，增强体质，改善营养，充分休息，注意保暖，提高抗病能力；④慢性支气管炎患者可用冬病夏治的方法在缓解期加强治疗。
31、甲型肝炎是如何传播的？
甲型肝炎（简称“甲肝”）是甲型肝炎病毒引起的肠道传染病。主要通过“粪、口”途径传播，有日常生活接触、水型、食物型等传播形式。
32、甲型肝炎的传染源是谁？
甲型肝炎病人和甲肝病毒轻型感染者是本病的传染源。
33、怎样预防甲肝？
①防止病从口入：不喝生水，饭前便后洗手，尽量不在个体或餐具消毒不严格的摊店用餐，不生吃水（海）产品；②增强免疫力：对未患过甲肝的儿童少年接种甲肝疫苗，甲肝患者密切接触者要尽早注射丙种球蛋白。
34、乙型肝炎是如何传染的？
乙型肝炎是由乙肝病毒引起的传染病，主要通过母婴传播、血液传播和日常生活接触（共餐、共用牙刷）传播。
35、乙型肝炎的传染源是谁？
乙型肝炎病人、乙型肝炎病毒携带者是本病的传染源。
36、怎样预防乙型肝炎？
①新生儿接种乙肝疫苗；②加强血液及血制品的管理；③注射时要一人一针一筒；④提倡分餐制和个人有专用牙刷。
37、细菌性痢疾是一种什么病？
细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。通过“粪、口”途径传播，主要通过手（生活接触）、苍蝇、食物和水经口感染。
38、细菌性痢疾的传染源是谁？
大全
标准文案
急性、慢性病人以及病原携带者。
39、怎样预防细菌性痢疾？
①不喝生水；②饭前便后洗手；③不吃苍蝇叮过的食物，不吃腐烂不洁食品；④管好粪便和垃圾。
40、狂犬病是一种什么病？
狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患的传染病。它的病死率极高。
41、狂犬病的传染源是谁？
狂犬是狂犬病的主要传染源。此外，感染上狂犬病毒的猫、猪、牛、羊、鼠等温血动物也是本病的传染源。这些动物的唾液、血液、尿液等含有大量狂犬病毒。人被这些动物咬伤、抓伤可致病。
42、怎样预防狂犬病？
①捕杀狂犬；②控制养狗；③给狗注射犬用狂犬病疫苗；④一旦被犬、猫等动物咬伤，要及时清理创口，注射狂犬病疫苗，伤口严重或靠近头部时还须注射抗狂犬病免疫血清。
43、性病是什么样的疾病？
性病是一类主要由性行为传播而引起的传染病。
44、目前最常见的性病有哪些？
淋病、梅毒、艾滋病。
45、性病的传染源是什么？
性病的传染源是性病病人。
46、性病的传播途径有哪些？
①性接触传播；②母婴垂直传播；③直接或间接接触传播；④输血及使用血液制品传播。
47、预防性病的社会措施有哪些？
①加强性道德教育；②加强社会治安管理，取缔卖淫嫖娼犯罪活动；③禁止吸毒；④及时发现、彻底治疗病人；⑤加强血液制品管理，切断境外传入途径。
48、如何做好性病的个人预防？
①了解性病的由来、危害，熟悉它的传播途径和预防措施；②注意性卫生和性安全；③遵守性道德，严禁一切性淫乱；④不迷信和擅用进口血制品；⑤防止与他人共用可能被血液污染的用具，如牙刷、剃须刀片、注射针头等。
大全
标准文案
49、何为高血压？
确诊高血压的标准为收缩压达到或超过140毫米汞柱（18.7千帕）和/或舒压达到或超过90毫米汞柱（12.0千帕）。以非药物状态下三次或三次以上非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
50、怎样预防高血压病？
①生活有规律，注意劳逸结合，避免过度精神紧，保持情绪稳定、乐观；②坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠；③不吸烟、不饮酒或少饮酒；④控制饮食，防止肥胖；⑤饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。
51、高血压防治21点：
1.炒菜碘盐晚放点；
2.口味别咸清淡点；
3.戒烟限酒自觉点；
4.体重腰围控制点；
5.身腰腿脚勤动点；
6.鲜菜水果多吃点；
7.五谷大豆杂食点；
8.肥肉荤油少吃点；
9.开水牛奶多喝点；
10.精神愉快放松点；
11.休息睡眠充足点；
12.每日两便通畅点；
13.血压心率常测点；
14.勤看医生定期点；
15.吃药按时按量点；
16.要想活得滋润点；
17.防治知识多懂点；
18.思想态度重视点；
19.行动改变紧跟点；
20.养成习惯坚持点；
21.身体健康长寿点。
52、何为冠心病？
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。
53、怎样预防冠心病？
①预防和控制高血压；②低盐低脂饮食；③适当节制饮食，控制体重，多参加体力劳动和体育活动；④不吸烟；⑤定期去医院检查，如果患有高脂血症、糖尿病要及早治疗。
54、怎样预防肿瘤？
①不吸烟，不酗酒，不吃霉变粮食、花生和烧焦的鱼肉；②多吃新鲜蔬菜、水果，不吃过烫的食物，少吃腌腊、熏制、油煎的食品。③厨房要安装抽油烟机，减少油烟吸入；④慎用激素类药物，预防乙肝，推广乙肝疫苗接种工作；⑤生活大全
标准文案
规律，睡眠充足，合理营养；⑥情绪稳定乐观，提高身体的免疫功能。
一旦发现肿瘤早期信号（出现包块、溃疡不愈、咳嗽痰中带血、进食不畅、无痛性血尿、排尿不畅、成年妇女阴道不规则流血等等）要及时去医院检查。
55、中风是怎么回事？
中风医学上称为脑血管意外，分为缺血性中风和出血性中风。
56、怎样预防脑中风？
①首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗；②不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便畅通；③生活要有规律，保证充足的睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动；④冬季注意保暖，避免寒冷刺激；洗澡时水温要适宜，时间不要太长；⑤遇事不恼怒，心胸豁达，避免情绪激动；⑥每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的发生。
57、怎样预防糖尿病？
①积极参加体育锻炼和体力劳动；②肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要经常检查自己的血糖，做到有病早治，无病早防；③肥胖者要节制饮食、减肥、控制体重；④多吃新鲜蔬菜，增加纤维素的摄入。
58、怎样预防蛔虫病？
①饭前便后洗手，勤剪指甲；②不喝生水，养成良好的卫生习惯；③不吃生菜或未洗净的瓜果，生吃瓜果要洗烫（净）；④管好、处理好粪便。
59、怎样预防蛲虫病？
①饭前便后洗手；②生吃瓜果要洗烫（净）；③勤剪指甲，不吮手指，不咬指甲；④每天清洗肛门及外阴，勤换裤，讲究个人卫生。
60、艾滋病的传播途径有哪些？
艾滋病又叫获得性免疫缺陷综合征。这种病的病毒能破坏人的免疫系统，使机体丧失抵抗病原体的能力，从而引发多种严重感染而威胁患者的生命。目前艾滋病尚无根治方法，故有“超级癌症”之称。
艾滋病的传播途径有：①性接触传播：与艾滋病病人或病毒感染者有性接触；②血液传播：输用未经筛检的血液或血制品，使用被艾滋病病毒污染的针头、注射器，尤其静脉吸毒；③母婴传播：即感染了艾滋病病毒的妇女，在妊娠、分娩、哺乳时都会把艾滋病传染给胎儿或婴儿。
大全
标准文案
61、预防艾滋病须知：
①不要有婚前或婚外性行为；②如果你的配偶已经感染了艾滋病病毒，应使用避孕套保护自己；③注射时不与别人使用同一针筒针头，尤其不要静脉注射毒品；④不与别人共用牙刷、剃须刀；⑤不要输用未经检测的血或血制品，特别是进口血制品；⑥下列情况是不会传染艾滋病：如一般社交或工作接触，包括与艾滋病患者握手，在餐厅、饭店用餐，使用公共游泳池、浴室、公共交通工具，昆虫叮咬等。
62、禽流感是什么？
禽流感是由甲型流感病毒引起的禽类传染性疾病，民间称作鸡瘟，禽流感病毒也能感染人类。人感染禽流感初时的症状与流行性感冒相似，包括发烧、头痛、肌肉痛、流涕，喉咙痛及咳嗽，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。人类主要通过接触受禽流感病毒感染的家禽及其粪便或直接接触禽流感病毒，或通过飞沫及接触呼吸道分泌物而被感染。
63、如何预防人感染高致病性禽流感?防治人感染高致病性禽流感关键要做到
“四早”，即早发现、早报告、早隔离、早治疗。个人预防禽流感应该注意两点：一是食用禽蛋、禽肉要彻底煮熟，禽蛋表面的粪便应当洗净，加工保存这类食物要生熟分开。二是避免接触水禽、候鸟等易于携带禽流感病毒的动物。
64、什么是猪链球菌病
猪链球菌病是一种发病急、进展快、病情严重的人畜共患病，主要通过宰杀、加工、销售、食用病（死）猪等家畜而感染。本病从感染到发病最短2小时，最长7天，一般在2～3天。发病初期常有畏寒、发热，伴有头痛、头昏、全身不适、乏力等症状。严重者导致败血症型和脑膜炎型。
65、如何预防猪链球菌病？
预防猪链球菌病要避免接触有病或因病死亡的猪及其排泄物和体液，购买经过正规屠宰检验程序的猪肉，皮肤有伤口者应避免接触猪只及猪肉，处理猪只或生猪肉后要洗手，食品加工应生熟分开，猪肉一定要煮熟才能食用。一旦发现可疑病（死）猪等家畜，要及时向当地畜牧部门报告，饲养、宰杀、销售人员出现发热、恶心、呕吐等症状，要立即到正规医院诊断治疗。
66、如何防止食物中毒？
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标准文案
①个人要养成良好的卫生习惯，养成饭前、便后洗手的卫生习惯。外出不便洗手时一定要用酒精棉或消毒餐巾擦手。
②餐具要卫生，每个人要有自己的专用餐具，饭后将餐具洗干净存放在一个干净的塑料袋或纱布袋。
③饮食要卫生，生吃的蔬菜、瓜果一定要洗净皮。不要吃隔夜变味的饭菜。不要食用腐烂变质的食物和病死的禽、畜肉。剩饭菜食用前一定要热透。
④生、熟食品要分开，切过生食的刀和案板一定不能再切熟食，摸过生肉的手一定要冼净再去拿熟肉，避免生熟食品交叉污染。
⑤对不熟悉的野生动物不要随意采捕食用，海蜇等产品宜用饱和食盐水浸泡保存，食用前应冲洗干净。扁豆一定要焖熟后食用。
⑥服用药品时一定要遵照医嘱服用，千万注意不要超剂量服用，以免造成药物中毒。药物同时服用要遵医嘱，避免混合产生副作用。敌敌畏杀虫剂和灭鼠药等不能与食物放在一起。
67、发生食物中毒怎么办？
①食物中毒来势凶猛，时间集中，无传染性，夏秋季多发。群体食物中毒的表现是，在短时间，吃这种食物的人单个或同时发病，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主，往往伴有发烧。吐泻严重的，还可发生脱水、酸中毒，甚至休克、昏迷等症状。
②出现这种症状时首先应立即停止食用中毒食物，马上用手指或筷子等帮助催吐，向急救中心120呼救，送中毒者去医院进行洗胃、导泻、灌肠。
③特别要注意保存导致中毒的食物，提供给医院检疫，如果身边没有食物样本，也可保留患者的呕吐物和排泄物，确定中毒物质对治疗来说是非常重要的。
④尽早去医院越有利于抢救，如果超过两个小时，毒物被吸收到血液里就比较危险了。重症中毒者要禁食半天左右，可静脉输液，待病情好转后，再进些米汤、稀粥、面条等易消化食物。
68、突发传染病怎么办？
①当一个地区发生传染病流行时，首先要做好防护，注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服、勤晒被子、开窗通风。如果是呼吸道传染病，外出注意带好口罩，尽量不要去人员密集的场所，外出归来要注意洗手和消毒。传染病并不可怕，关键是要养成良好的卫生习惯。②当身边的人感染了传染病后，要主动进行自我隔离，大全
标准文案
对病人接触过的物品要消毒处理。③如果怀疑自己被感染，要立即去医院治疗，并向医生说明情况，千万不要因害怕被隔离而延误治疗酿成悲剧。前去就医时，最好拨打120急救，请专用车辆送往医院，千万不要乘坐公共交通工具，以免传染给别人。
69、什么是诺如病毒？
诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒，以前也称之为“诺瓦克样病毒”。诺如病毒感染影响胃和肠道，引起胃肠炎或“胃肠流感”，不同于流感病毒引起呼吸道疾病的流感。
70、感染诺如病毒的症状是什么？
诺如病毒感染引起胃肠炎，胃肠炎是指胃、小肠和大肠的炎症。胃肠炎的症状是恶心、呕吐、腹部痉挛性腹泻。部分人主诉有头痛、发热、寒战、肌肉疼痛。症状通常持续1-2天。普遍感到病情严重，一日多次剧烈呕吐。症状一般摄入病毒后24-48小时出现，但是暴露后12小时也可能出现症状。没有证据表明感染者能成为长期病毒携带者，但是从发病到康复后2周感染者的粪便和呕吐物中可以检出病毒。
常见妇女保健知识
71、妇女保健分哪“五期保健”？
妇女保健分有：经期保健、孕期保健、产期保健、哺乳期保健、更年期保健等，称为“妇女五期保健”，以孕期保健最为重要。
72、从优生优育上讲，妇女最佳生育年龄是多少？
研究表明，中国妇女的最佳生育年龄是24-34岁。
73、近亲结婚的危害是什么？
近亲结婚所生子女遗传疾病和遗传缺陷明显增加，易得先天性聋哑、痴呆、贫血、心脏病、畸型等疾病。
74、孕妇及其丈夫吸烟的危害是什么？
孕妇吸烟或因丈夫吸烟而被动吸烟均可殃及胎儿，增加畸胎、流产、低体重新生儿发生率。
另外，丈夫吸烟，烟中的尼古丁会降低性激素的分泌，并会杀伤精子，影响受孕质量。
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标准文案
75、孕妇的七条守则：
①要保持情绪稳定，精神愉快。若情绪不稳、精神忧伤，大脑分泌激肽紊乱，胎儿则易发生畸形。②要慎用药物。很多药物影响胎儿生长发育，有致畸作用。因病必须用药时一定要在医生指导下服用。③要尽量减少接触放射线的机会。少做或不做X线或同位素检查。④要预防病毒感染。孕妇应少去或不去人多的公共场所，必须去时要戴好口罩。⑤要保持营养全面、充足。除日常饮食外，应重点供给营养高而全面、易消化吸收的蛋类、鲜奶及其制品、新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。⑥要严禁和避免被动吸烟。⑦要禁酒。孕妇喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。
76、初乳喂养最好：
产妇在产后就可以从乳房中挤出少量稀薄色淡的液体，这就是初乳。初乳含有丰富的蛋白质，最适合新生儿较弱的消化吸收能力，而且还含有许多抵抗疾病的免疫物质。新生儿吃了初乳，有利于生长发育和增加抵抗疾病的能力。此外，初乳还有轻泻作用，可帮助新生儿排出胎粪。所以，初乳是个宝。
77、母乳喂养的好处有哪些？
①母乳所含营养最适合婴儿生长发育，容易消化吸收；②母乳中含有丰富的免疫球蛋白等抗感染物质，可提高婴儿的抗病能力；③母乳温度适宜，经济、方便、清洁；④婴儿吮吸乳头可刺激子宫收缩，促进母体复原。
78、怎样合理母乳喂养？
①出生半小时就让婴儿吃上母乳；②出生头1-6个月要用母乳喂养，不要喂母乳以外的食物或饮料；③不必定时喂奶，饿了就吃；④长到4-6个月需要添加辅食时，母乳喂养不要间断，应持续到出生后的第二年。
79、孩子什么时候断奶好？
孩子长到一岁时就可以断奶了，一般最迟不要超过一岁半。断奶过迟，母亲的奶量越来越少，奶的营养成分也越来越差，满足不了孩子生长发育的需要。而孩子见了母亲的就想吃奶而不愿意吃其他食物，日子长了，就会影响孩子的生长发育，甚至造成营养不良。
80、月经期“八不宜”：
不宜过性生活；不宜多吃盐；不宜饮浓茶；不宜坐浴；不宜穿紧身裤；不宜高声唱歌；不宜捶背；不宜做X光检查。
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标准文案
81、子宫肌瘤怎么治？
子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，多发生于35～50岁。资料显示，35岁以上的妇女约20%发生子宫肌瘤，但多数患者因肌瘤小、无症状未去就医，故临床上报告肌瘤发生率远比其实际要低。子宫肌瘤确切病因不明，可能与体雌激素水平过高，长期受雌激素刺激有关。发生于黏膜下及肌壁间的肌瘤表现为月经过多、经期延长或不规则阴道流血，患者常有不同程度的贫血。
妇科专家指出：治疗子宫肌瘤的方法有3种。一是子宫肌瘤不大且无其他不适的患者和临近绝经期女性，可采取6个月至一年复查B超观察肌瘤变化的方法来处理。当女性进入绝经期后，子宫肌瘤会停止生长，甚至逐渐萎缩。二是对那些尚未生育的女性可采取保留子宫单纯肌瘤摘除术。三是对已生育过和无生育要求的妇女来说，当肌瘤直径大于6至7厘米，或肌瘤不大而出血较多有贫血症状的患者，应实行子宫切除术。
82、女性如何做乳房自我检查？
一般乳房的自我检查每月一次，有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后9—11天检查，因为此时乳房比较松软，易于发现病变，已停经的妇女可随意选择一个月的任何一天，定期检查。一般在以下三种情形进行乳房自检较为方便可行：
（1）洗澡时检查你的乳房，尤其在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔的移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。（2）在镜前检查，对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的任何改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。（3）在平卧时检查，平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后，这样使乳房的组织更均匀的分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向；从乳房的外围起，逐渐向心，直至乳头。最后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常，应立即就医。
健康的生活方式和生活习惯
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标准文案
83、什么是健康四大基石？
“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”就是健康的生活方式最精辟的概括。结合我国国情，健康四大基石可以形象理解为：膳食中的一二三四五，餐桌上的五种颜色，适量运动三五七，戒烟限酒五一五，心理平衡三三三。
84、什么是膳食中的一二三四五？
①每天饮一杯牛奶，含250毫克钙,可以有效地补充我国国人膳食中钙摄入量普遍偏低的现象。若对牛奶不适，则可用酸奶、低乳糖奶或豆浆代替。
②指每人每天摄入碳水化合物250～350克，即相当于主食6～8两，可以个人胖瘦而相应增减。
③指每天进食三到四种高蛋白食物，包括瘦肉1两，或鸡蛋1只，或豆腐2两，或鸡鸭2两，或鱼虾2两。以鱼类、豆类蛋白为主。
④指四句话：有粗有细（粗细粮互相搭配），不甜不咸（每人每天碘盐摄入量为5～6克），三顿五顿（指在总量控制的情况下，少量多次，有利于防治糖尿病、高血脂），七分饱（饱生众疾）。
⑤指每天食用500克水果及蔬菜，这是预防癌症很有效的措施之一。
85、什么是餐桌上的五种颜色？
（红）如无禁忌症，每天可饮红葡萄酒50～100毫升，有助于升高高密度脂蛋白，能活血化淤，预防动脉粥样硬化。
（黄）指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿、西瓜等，含丰富的胡萝卜素，对成人及儿童均有提高免疫力、减少感染和肿瘤发病机会的重要作用。我国国人膳食中普遍缺乏胡萝卜素。
（绿）指绿茶及绿色蔬菜。饮料以茶为最好，茶以绿茶为佳。据中国预防医学科学院研究发现，绿茶有明显的抗肿瘤、抗感染作用。品茗还能调节身心、冶性情。
（白）指燕麦粉或麦片。每天食用克麦片可以一定程度降低血胆固醇和甘油三脂，对糖尿病患者尤为显著。
（黑）指黑木耳。研究发现，每天食用5～15克黑木耳，可以显著降低血黏度与血胆固醇含量，有助于预防血栓形成。
86、什么是适量运动三五七？
生命需要运动，也需要静养，运动不可过量，过量有害健康。最佳的有氧代大全
标准文案
运动是步行。
（三）每天步行三公里，时间控制在30分钟以上。
（五）每周运动五次以上。
（七）运动强度以运动后心率+年龄=170左右为宜。这相当于一般人中等运动的强度。其他形式的运动，如：游泳、打太极拳、骑自行车、爬山都很好。只要运动都会有益处，最重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒，终生相伴。
87、什么是戒烟限酒五一五？
吸烟的害处举世公认，越早戒掉越好。如一时有困难，每天吸烟量应限制在5支以，这样吸烟的危险度要相对小得多。如果喝烈性酒，折算成酒精，每天不应超过15克。
88、什么是心理平衡？
（三个快乐）
一心助人为乐，事事知足常乐，常常自得其乐。
（三个正确）
正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。
（三个既要）
既要尽心尽意奉献与社会，又要尽情品位美好的人生；既要在事业上有进取心，又要在生活上有平常心；既要精益求精于本职工作，又要有多姿多彩的业余生活。
89、科学、文明、健康的行为与生活方式有哪些？
①合理营养和平衡膳食；②不吸烟，并劝他人不吸烟；③不饮或少饮酒，不酗酒；④经常锻炼；⑤劳逸适度，生活规律；⑥讲究心理卫生，保持情绪稳定；⑦家庭和睦，注重优生优育；⑧拒绝毒品和性乱；⑨注意安全，防止意外伤害；⑩增强自我保健意识，学会自我保健方法。
90、什么是心理健康？
心理健康表现为：①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系；④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
91、怎样保持情绪稳定、愉快？
①能正确认识自己，评价自己；②热爱生活，对前途充满信心；③善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较；④能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。
92、怎样正确处理好人际关系？
①加强思想道德修养，保持心理平衡；②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性；③凡事相互谅解，能设身处地为对方着想；④敢于坚持真理，维大全
标准文案
护正义。
93、保持口腔卫生每天必须刷几次牙？
每天刷两次，早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，晚上刷牙保持口腔清洁的有效时间最长，刷牙后不要再吃食物。
94、怎样正确刷牙？
正确的刷牙方法是竖刷法，切忌“拉锯样”横刷。竖刷法即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都刷到，每次刷牙3-5分钟。横刷会造成一些牙病，如牙龈萎缩、牙根部外露、牙颈部缺损等。牙刷应该用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷。
95、什么是疲劳？
疲劳是指体力或脑力劳动者在劳动过程中因过度劳累而引起的一种劳动能力下降的现象。
96、成年人的睡眠每天平均需要几个小时？
成年人睡眠每天需要量为7—8个小时。每个人都有其自身的睡眠需要量，只要达到这个量，他就不再感到困倦，睡眠时间太长反而会感到疲劳。
97、注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”？
（1）二要：①读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
（2）二不要：①不要在光线太暗或直射下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车时看书。
98、看电视怎样注意卫生？
①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；②观看者应离电视屏幕2米以上；③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；④室最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。
99、怎样预防近视？
①注意用眼卫生；②坚持做眼保健操；③劳逸结合，睡眠充足；④注意营养，加强锻炼，增强体质；⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。
100、良好的饮食习惯是什么？
大全
标准文案
①食前便后洗手；②进食定时定量，少吃零食；③不吃腐败变质和霉变食品，不生吃毛蚶等水产品；④不吃过烫食物，少吃冷饮；⑤不暴饮暴食，不酗酒。
101、怎样的睡眠符合卫生要求？
①起居规律，按时睡觉或起床；②睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉；③枕头高度适中，忌过高或过低。
102、怎样合理休息？
①起居定时，生活规律，睡眠充足；②适量工作，避免过度疲劳；③变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳；④业余时间参加适宜的文体娱乐活动。
103、为什么要进行体育锻炼？
体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高人体环境的适应能力，从而增进健康。
104、怎样注意体育锻炼卫生？
①锻炼要因人而异，根据不同的年龄、性别、健康状况安排适宜的锻炼项目和运动量；②锻炼要坚持不懈，持之以恒；③运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；④饭后不宜剧烈运动；⑤妇女月经期要避免剧烈的、震动大的锻炼，也不能游泳。
105、娱乐活动有何作用？
健康的娱乐活动不仅能帮助人们消除疲劳，舒畅精神，还有冶情操，健身防病的作用。
106、娱乐活动要注意哪些？
①娱乐有度，不可放纵，如不看通宵电影，不打通宵麻将，不跳通宵舞，听音乐音量不宜过大；②娱乐要因人而异，活动量与本人的年龄、体质相适应；③娱乐或外出旅游要防止过于疲劳，注意饮食卫生，防止病从口入；④严禁赌博或犯罪活动。
107、世界无烟日是哪一天？基本容是什么？
每年的5月31日。①宣传吸烟有害；②呼吁吸烟者在这一天主动停止吸烟或放弃吸烟，香烟推销单位和个人在这一天停止经营活动。
108、吸烟有哪些危害？
①烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒有害物质，吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病；②吸烟污染空气，危害子女及他大全
标准文案
人健康；③吸烟浪费金钱，是引发火灾的重要原因。
109、酗酒有哪些危害？
①急性危害：可引起急性酒精中毒（俗称醉酒）、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等；②慢性危害：可引起酒精成瘾综合征、慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。
110、什么是有氧代运动？
有氧代运动是在运动过程中，通过加快呼吸与心跳，以满足肢体肌肉对氧气需求的增加，在运动中氧的供需达到平衡状态。有氧代运动是一种轻中强度的运动，它包括快步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。
无论做以上何种方式的运动，如使运动中心率保持在（220-年龄）×60%～80%的围,即为有氧代运动。每周可做这种强度的运动3～5次，每次坚持20～30分钟。有氧代运动有益于降血压、预防冠心病、增强体能与耐力，使人的精力充沛、延缓衰老、延年益寿。
111、你知道标准体重的计算方法吗？
①体重指数计算法：即体重指数=体重（公斤）÷身高2（米2），也可用以下公式计算：体重指数=体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）。正常体重指数为20～24，超过24为超重，超过28就认为是肥胖了。
②简易体重计算法：标准体重（公斤）=身高（厘米）-105。标准体重增加或减少10%均属正常体重围，如超过标准体重10%为超重，超过20%应视为肥胖。
③腰臀比例标准：腰围（厘米）÷臀围（厘米），男性应小于0.90，女性应小于0.85。大于此值即腹部脂肪过多，对健康也有危害。
112、肥胖对健康有哪些危害？
肥胖可导致多种疾病，对人的健康危害很大：①肥胖者容易得高血压、血脂紊乱、冠心病、脑动脉硬化、糖尿病、痛风、脂肪肝等疾病；②肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女高1-3倍；③结肠癌、直肠癌的发病也与肥胖有关系。
113、吸毒的危害有哪些？
毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品。
大全
标准文案
吸毒的危害：①吸毒会使人成瘾，当无毒品使用或企图戒除时，会出现严重的戒断反应，使人痛苦难耐；②吸毒可直接损害人的大脑，影响中枢神经的功能，还会导致人体免疫功能下降，使身体日渐衰弱甚至死亡；③静脉吸毒还会传播艾滋病、病毒性肝炎等；④孕妇吸毒会导致胎儿畸形及发育障碍、流产、早产或死胎；⑤吸毒极易诱发多种犯罪活动，危害家庭及社会的安全。
114、健康行为要做到哪“四勤”？
勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被。
115、健康行为要做到哪“四不”？
不随地吐痰；不随地乱扔果皮纸屑；不随便乱倒垃圾、乱泼污水；不随地大小便。
116、健康行为要做到哪“六要”？
要每天早晚两次刷牙，牙刷专用；要每天洗脸，毛巾分开；要喝开水，不喝生水；要自觉戒烟，不酗酒；要合理饮食，不暴饮暴食；要经常锻炼，保证睡眠。
117、随地吐痰有何害处？
痰里带有很多细菌，是传播疾病的祸根。病人吐的痰里带有许多细菌和病毒，在人体所有分泌物中，痰是传播疾病最多的一种。随地吐痰最容易传播的是肺结核病。肺结核是一种慢性传染病，有的病人身体虚弱，经常咳嗽，吐浓痰或带血的痰；有的病人没有明显的症状，偶尔吐痰，这些病人通过吐痰把柄传染给别人。肺结核病人的一口痰里，含有5000多万个结核杆菌，而且结核杆菌耐干燥的能力很强，可以在干燥的环境中生存很久。如果病人随意把痰吐在地上，痰干了以后，细菌会随着灰尘飞扬起来，被人吸收。在随地吐痰的地方，每个人都有吸入致病细菌的机会。小孩在地上玩耍，他们的玩具、手，可以沾染湿痰或者干痰，更容易受到感染。由此可见，随地吐痰是很不卫生的，严重的危害着人们的身体健康
118、刷牙四部曲：
①先从牙齿的外侧面刷起，将刷头放在牙齿与牙龈交界处成45度轻柔地来回刷。②然后上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，用同样的方法清理每颗牙齿的里面。③随后，将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面（咬合面），认真清理沟、窝处。④最后，将刷毛放在舌面处，从舌根向舌尖轻柔地来回刷，可以帮助去除口腔异味。刷牙时还要注意：要用竖刷法，每次2～3分钟，不要用力过大，这大全
标准文案
样不仅可以保持口腔清洁，还可避免对牙齿过度的摩擦。
家庭食品卫生与营养知识
119、什么是营养素？
营养素是食物中含有的能被人体吸收利用的营养成分。
120、人体必须的营养素有哪些？
人体必须的营养素有六大类：蛋白质、脂肪、糖类（也称碳水化合物）、维生素、无机盐（也称矿物质）和水。其中蛋白质、脂肪、糖类在体经过氧化可产生能量，称为三大类热能营养素。
121、蛋白质缺乏对人体有哪些影响？
①发育减慢，体重减轻；②易患贫血及感染；③严重缺乏可引起营养不良性水肿，妇女出现闭经等。
122、进食脂肪过多容易患哪些疾病？
①高脂血症、冠心病、高血压；②胆囊炎、胆石症、胰腺炎；③肥胖症、脂肪肝、糖尿病；④肠癌、乳癌等。
123、人体缺乏维生素会患什么病？
①缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症；②缺乏维生素D，儿童可患佝偻病，孕妇可患骨软化症；③缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎；④缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；⑤缺乏维生素C可患坏血病。
124、人体缺铁会引起什么病？铁主要来源于哪些食物？
铁是构成血红蛋白的重要成分，人体缺铁可引起缺铁性贫血。铁主要来源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血，以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。
125、缺碘有什么危害？
①孕妇缺碘会影响胎儿的生长发育，造成智力低下或痴呆；②婴幼儿缺碘会引起发育迟缓，影响智力发育；③青春期学生及成年人缺碘会引起甲状腺肿大（大脖子病）。
126、怎样预防碘缺乏病？
①坚持吃碘盐；②婴幼儿、孕妇可服碘油丸；③多吃海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的海产品。
127、什么叫合理营养？
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标准文案
合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。
128、合理营养的原则是什么？
①不挑食、不偏食、食物多样化；②安排好一日三餐，特别要重视早餐；③食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果；④适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白，少吃盐、甜食和动物脂肪；⑤科学烹调，尽量减少食物中营养素的破坏和损失。
129、合理膳食的原则：
《中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下：①食物多样，谷类为主；②多吃蔬菜、水果和薯类；③每天吃奶类、豆类或其制品；④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；⑤食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；⑥吃清淡少盐的膳食；⑦如饮酒应限量；⑧吃清洁卫生不变质的食物。
130、碘盐存放和食用的注意事项：
①盛放碘盐的器皿应为棕色遮光的瓶或瓷罐并有盖；②碘盐应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮，要离开灶台存放，避免高温影响；③碘盐存放时间不宜过长，应随用随买，适当储备；④为防止碘丢失，做菜时不宜过早放盐，宜在食物快熟时放入；不要把碘盐放在锅里炒，更不要放在油锅里煎炸。
131、食物是如何分类的？
人体必需的营养素存在于不同的食物中，每类食物为机体提供的营养是不同的，没有一种天然食物能满足人体对所有营养素的需要。因此，人必须吃多种食物。从营养学角度来看，一般将食物分为以下五类：第一类谷类及薯类，谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、红薯等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维；第二类动物性食物，包括肉、禽、鱼、奶、蛋等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素；第三类豆类及其制品，包括大豆、其他干豆及其制品，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素；第四类蔬菜水果类，包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素；第五类纯热能食物，包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类，主要提供能量，植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。只食入单一品种的食物对于营养素的摄取是不利的，长此以往，会造成机体某类营养物质的缺乏，导致营养不良，从而影响生长发育和身体健康。
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标准文案
132、怎样做好菜板的清洁和消毒？
菜板、菜墩在清洗消毒前，先用菜刀刮去表面存留的食物残渣，再用流动清水或清水中加入洗洁精，用刷子进行刷洗，而后用“84”消毒液浸泡或擦拭，最后再用大量流动水彻底将菜板、菜墩冲洗干净。消毒后的菜板、菜墩应将其竖立放置在通风、阴凉处，使其自然晾干。
133、什么叫保健食品？它的标志是什么？
保健食品，是指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节肌体功能，不以治疗疾病为目的的食品。保健食品不同于一般食品就在于它强调预防疾病和促进康复、增强抵抗力、以及美容等特定调节肌体功能的作用。因此，保健食品是处于普通食品与药品之间的一类特殊食品。
保健食品是要经过卫生部按照程序审查批准后才能生产和销售，产品包装正面左上角有一顶蓝色的小草帽，草帽下面有
“保健食品”四个字，进口保健食品在产品包装上标注批准文号和保健食品标志。没有这个标志的食品为普通食品，普通食品不得宣传保健功能。
134、吃动物脂肪过多有什么危害？
吃动物脂肪过多容易导致动脉血管硬化，进而导致得冠心病和脑血管意外等病。
135、为什么强调每天要吃些新鲜蔬菜或水果？
蔬菜、水果可以为人体提供丰富的维生素和无机盐等营养素，尤其是可以为人体提供大量维生素C。维生素C不能在体储存，只有每天吃新鲜蔬菜、水果，才能满足人体对维生素C及其他营养素的需要。
136、营养专家强调每个人至少一周要吃一次肝脏，为什么？
肝含有人体需要的多种营养素，尤其是富含维生素A，维生素A可以在体储存，所以，一周左右吃一次肝，就可以基本保证人体不缺乏维生素A。
137、什么叫”绿色食品“？
没有污染的食品叫绿色食品。
138、吃糖过多有什么害处？
吃糖过多是导致龋齿的原因之一；吃糖以后由于血糖升高，抑制食欲，所以小儿饭前吃糖过多会影响正常饮食，造成营养不良。
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标准文案
环境卫生知识
139、家庭卫生应达到哪些要求？
家庭卫生应达到的要求：①室整洁通风好；②卧具干净勤洗晒；③灶具、食具干净、生熟食具分开；④无“四害”；⑤家庭成员有良好的卫生习惯；⑥注意饮食卫生。
140、对环境污染的新“四害”、“三废”指什么？
新“四害”是指废水、废渣、废气、噪声。工业“三废”是指在工业生产过程中所产的废气、废水、废渣等。
141、居室卫生有哪些要求？
①适宜的温度与湿度；②光线充足；③通风良好，空气清洁；④安静、整洁、生活方便。
142、为什么要保持居室通风？
居室勤开窗户，可使空气流通，保持新鲜、清洁。空气不洁可使人感觉疲倦、头昏、心慌、胸闷、恶心等；而清洁新鲜空气有助于驱散倦意，提高工作、学习效率，防止传播呼吸道传染病。
143、居室最适宜的温度是多少？
冬季16-18摄氏度，夏季24-26摄氏度。
144、居室采光有什么要求？
居室要求光线充足，分布均匀。居室的有效采光面积与室面积的比例（采光系数）应不小于1：8-1：10。
145、居室照明有什么要求？
①使用安全、照度足够、光源固定、避免耀眼、光谱接近日光的灯具；②悬挂地点与高度要适当；③配置必要的灯罩。
146、噪声对人体有哪些影响？
①影响人的正常休息、睡眠、工作和学习；②使人的听觉发生暂时性减退，时间一长就可能发生持久性的听力损失；③长期噪声环境下，人还可出现神经衰弱病症。
147、居民区噪声的卫生标准是多少？
白天不超过50分贝，夜间不超过45分贝。
148、绿化对环境有何作用？
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标准文案
绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气；②吸附和阻留灰尘；③调节气候；④降低噪声；⑤美化环境，使人消除紧，提高工作效率。
149、老鼠有哪些危害？
老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、恙虫病等传染病。鼠还盗窃粮食、咬坏衣物、电线，可引起停电、火灾等事故。
150、灭鼠方法有哪些？
可用鼠笼、鼠夹、药物灭鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法灭鼠。
151、蚊子能传播哪些疾病？
蚊子能传播乙型脑炎（大脑炎）、疟疾、丝虫病、登革热等传染病。
152、灭蚊防蚊的方法有哪些？
①积极整治环境，清除小型积水，控制蚊虫孳生地；②对成蚊可用烟熏、喷洒药物、拍打等方法杀灭；③居室可用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊。
153、苍蝇能传播哪些疾病？
苍蝇能传播霍乱、伤寒、痢疾、肝炎等肠道传染病。
154、灭蝇有哪些方法？
灭蝇方法：①彻底整治环境，清除垃圾，控制苍蝇孳生地；②药杀蝇蛆；③捕蝇笼、粘蝇纸、药物喷洒快速灭蝇或滞留喷洒灭蝇等。
155、蟑螂的危害？
蟑螂可携带寄生虫卵、肝炎病毒和伤寒杆菌等，通过污染食物传播疾病。
156、灭蟑螂的方法有哪些？
灭蟑方法：整治环境，药物喷洒、毒饵、粘捕、诱捕、消除卵荚等。
157、虱子的危害？
虱子除咬人吸血致人奇痒外，还传播斑疹伤寒、回归热等疾病。
158、灭虱方法有哪些？
①灭头虱：男性可剃光头，女性可用灭虱药物涂搽头皮、头发灭虱，或用电吹风烫发灭虱；②灭体虱：衣服中的体虱可用开水烫煮方法灭杀。
159、跳蚤的危害？
跳蚤吸血致人奇痒，并可引起皮炎，更严重的是传播鼠疫、鼠型斑疹伤寒等传染病。
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标准文案
160、跳蚤的防制方法？
①整治环境，搞好室卫生；②做好经常性的灭鼠工作；③用灭蚤药物喷洒地面、墙缝和衣被；④用灭蚤药液给猫、狗洗澡等。
161、“除四害、讲卫生”，“四害”是指什么？
“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂。
162、家庭消毒常用方法有哪些？
①高温消毒法：煮沸能使微生物的蛋白质凝固变性。消毒时间要从水煮沸后开始计算，煮沸15-20分钟能杀灭一般致病菌。
②日光消毒法：日光含有紫外线和红外线，照射3-6小时能达到一般消毒的要求。被褥、衣服等都可以放到下暴晒。
③空气清洁法：室空气要保持清新，可经常开窗通风换气，尤其在冬季更要注意。每次开10-30分钟，可减少室病菌浓度。
④药剂消毒法：通过浸泡、清洗、喷洒等方式清除杀灭病原体微生物。药剂消毒有杀菌彻底、速度快、使用方便等特点，是家庭生活中最常用的消毒方法之一。可选择的药物（或化学品）很多，应选择有卫生部门批准文号的，按使用说明中的比例配置消毒药并达到浸泡规定时间。
163、家庭居室环境的污染来源有哪些？
①室装饰材料散发出的甲醛等有刺激性的化学物质；②液化石油气、煤气和煤燃烧时产生的污染物，如一氧化碳、氮氧化合物等；③烹调、油炸食物产生的油烟；④电视机、电冰箱、微波炉、洗衣机、吸尘器等家用电器产生的电磁波污染；⑤来自地面和建筑材料释放的放射性物质氡气的污染；⑥室吸烟时产生的烟雾污染；⑦人体汗液蒸发的物质及脱落的皮肤屑污染。
164、如何做好居室环境卫生？
①经常打开门窗，使室空气流通，保持空气洁净、新鲜；②厨房要使用排油烟机，厕所要安装排风扇；③居室要勤打扫，坚持湿拖把擦地或先洒水后扫地，防止灰尘对空气的污染；④不要在室吸烟；⑤居室养植一些吊兰、仙人掌科植物，对净化室空气有益处。
165、汽车尾气对人体有哪些危害？
汽车等机动车排放的尾气（废气）中，主要有害物质为一氧化碳、氮氧化物、碳氢化物、重金属铅等。长期接触这些有害物质，对人体的呼吸、心血管和免疫大全
标准文案
系统都有损伤作用，可引起呼吸道炎症、神经衰弱，诱发高血压、心律不齐、呼吸道肿瘤等。长期吸入汽车尾气中的铅，会使人体铅含量增高，可以导致慢性铅中毒，甚至影响儿童的智力和身体的发育。
166、噪声对健康有哪些危害？
噪声是指干扰人们休息、工作、思考和使人烦恼、讨厌、不需要的声音。噪声对健康的危害：①长期在一定强度的噪声环境中生活，会损伤听觉，引起听力下降，甚至耳聋；②诱发愤怒情绪，引起神经症，表现为头痛、头晕、耳鸣、失眠、食欲差、精神萎靡、记忆力减退；③引起血压升高，心律不齐，诱发冠心病；④可致女性月经紊乱、乳汁减少，男性性功能减退，甚至出现不育。
避免意外伤害和应急相关知识
167、煤气中毒如何急救处理？
①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖；②病情轻者，可让他喝热的糖茶水；③病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。
168、如何预防煤气中毒？
①冬天火炉取暖要注意开窗；②睡前要细心检查炉子和取暖炉是否关好，煤气总开关、煤气灶开关、热水器开关、取暖器开关是否关好；③热水器不要安装在卫生间。
169、触电如何急救处理？
①迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线；②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩；③立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。
170、如何预防触电？
①普及安全用电知识；②家用电器有故障要及时修理，不能带电操作；③抢救触电者禁用手拉；④雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨；雷雨交加时，不要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。
171、如何抢救溺水者？
①及时将溺水者救至岸上，如救护者不会游泳，应呼叫周围人群一齐来救护；②救上岸后应尽快清除其口鼻中的泥沙、杂草及分泌物，有假牙的应取出；③将溺水者俯卧于有斜面的地上，用抢救者的膝部垫溺水者腹部，倒出其呼吸道的水；大全
标准文案
④二人轮流施行人工呼吸和胸外心脏按摩。
172、如何预防溺水？
①不会游泳者不要逞能游泳；②乘船或上下船时应注意安全，防止跌入河中；③水汛时要注意安全，防止发生意外；④不会游泳者不要冒失下河救溺水者。
173、如何做好中暑急救处理？
①先兆中暑和轻度中暑时，应立即撤离高温环境转到通风阴凉处休息；②饮淡盐糖水及清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤等，也可以服人丹、十滴水；③有早期循环衰竭者，可请医生注射葡萄糖盐水；④对重症中暑者应迅速地为其进行物理降温（用井水、自来水、酒精擦浴），并立即送医院抢救。
174、如何预防中暑？
①夏季在烈日下进行露天作业或长途跋涉要戴草帽；②出汗多时要及时补充水和盐份；③居室要开窗通风，用电扇或空调降温；④产妇在高温季节不要门窗紧闭，不穿厚衣服；⑤高温车间要注意防暑降温。
175、如何做好骨折的急救处理？
①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定；②如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松0.5-1分钟，防止肢体缺血坏死；③如骨折端露在伤口外面，不要当场把骨折端送入伤口，以免引起感染；④高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。
176、如何预防骨折？
①注意遵守交通规则，防止交通事故；②上下楼梯或高空作业要注意安全；③老年人要避免攀高取物，防止跌倒骨折。
177、化学灼伤的急救方法有哪些？
强酸、强碱类化学物质灼伤皮肤或眼会造成严重后果，必须争分夺秒地进行抢救：①清除化学物质：伤员应尽快离开现场，立即脱下被化学物质污染的衣服，用大量自来水、井水等清洁水冲洗创面半小时左右；②中和冲洗法：在清水冲洗后，若为强酸类物质灼伤，可用1%-5%的小打水或淡肥皂水冲洗创面；若为强碱类物质灼伤，可在清水中加少量食醋冲洗创面；③就地冲洗后，速去医院就诊处理。
178、皮肤烫伤、烧伤的急救方法是什么？
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标准文案
①尽快脱去或剪开被热液浸透或着火的衣服；②烫（烧）伤面积不大时，应立即将受伤部位浸泡在冷开水或自来水中，也可用湿冷毛巾敷患处，一直到疼痛减缓时为止，此法有止痛、减轻和防止起泡的作用；③随后可在伤处涂上烫伤药膏、清凉油、食醋或鸡蛋清；④如果出现水泡，不要把水泡挑破，以免发生感染；如水泡已经被擦破，也不要将疱皮撕去，可用消毒纱布或干净软布敷盖伤处后送医院治疗；⑤重症烫伤或烧伤者，应尽快送往医院救治。
179、怎样做心肺复术？
当遇到触电、溺水等意外事故或严重疾病而引起呼吸、心跳停止时，必须急分夺秒地进行心肺复术，直至专业救护人员来到之前不应停止抢救。①让患者仰卧在地上或硬板床上，首先用拳头有节奏地用中等力量叩击患者的前胸左乳头侧（心脏部位），连续叩2-3次。心脏受到这种刺激，有时能恢复跳动。②若脉搏仍未恢复，应立即连续做4次口对口人工呼吸（每4-5秒钟1次），接着再做胸外心脏按压，每做15次心脏按压后（每秒钟1次），再做2次人工呼吸。③若两人合作进行抢救，同样先做4次人工呼吸，随后一人连续做5次心脏按压后停下，另一人做1次人工呼吸，如此交替进行。
180、口对口人工呼吸操作方法是什么？
①清除口腔异物，保持气道通畅。②急救者一手托起伤病员下巴，使头向后仰，另一手捏住病员的鼻子使其不漏气，并深吸一口气，向病人口用力吹气。③吹完气后嘴离开，放松鼻孔，让病人自动呼气，也可用一手压迫病人前胸助其呼气，如此反复，成人每4-5秒钟1次。
181、胸外心脏按压的操作方法是什么？
抢救者两肘关节伸直，双手重叠，将手掌腕部压在病人胸骨中线下段两乳房间，靠自己的臂力和体重，有节律地向脊柱方向垂直下压后突然放松（但手掌腕处不能离开伤病员皮肤）。按压与放松的时间相等，如此反复进行，成人每秒钟1次，小儿可稍快些（每分钟80-100次）。
182、与生命安全有关的求救有哪些？
①119火警；②110公安巡警；③120救护站；④122交通事故。
183、外伤出血的种类有哪些？
①动脉出血：血色鲜红，血液搏动性向外涌动，危险性大。②静脉出血：血色暗红，血液持续性向外溢出，危险性较小。③毛细血管出血：血色鲜红，血液大全
标准文案
从伤面向外溢出，没有危险性。
184、受伤出血时如何止血？
伤口较小，可用手指直接压迫出血裂口处；伤口较大，可找干净毛巾、手帕压住伤口；出血量大，可用带子绑在出血口上方，半小时松一次，并尽快去医院治疗。
185、鱼刺鲠喉时怎么办？
鱼刺鲠喉时不要硬咽，可喝些醋软化鱼刺，如不见效应去医院，不可自己动手取刺。
186、眼睛受伤后怎么办？
眼睛受伤后千万不能揉眼睛，如刺激性液体进入眼睛，应就地立即用清水冲洗眼睛。凡眼伤均应尽快上医院诊治。
187、孩子气管呛入异物怎么办？
立即将孩子倒抱起，头向下，拍打肩背部，使异物倒出。如无效，将孩子面向大人侧抱，头部枕在大人左臂上，送医院急救。
188、水源污染怎么办？
①居民自己判断水源是否被污染的简单方法是，观察水的感官性状，如浊度、色度、臭味、肉眼可见物等，如发现水确实被污染，应及时向有关部门报告。②在接到政府正规渠道发布的水源被污染的通知后，居民应立即停止使用被污染的水，无论是通过管线，还是自取的各种水。③不应相信小道消息或传言，居民们应保持镇静。④在接到确切的水源被污染的通知后，家中可以购买确定没被污染的大小桶装水、瓶装水。⑤居民们应有自觉的节水意识，在水源污染警报没有解除前，居民们应保证饮用水，停止一切诸如洗澡、洗车等耗水量大的活动，此时，最重要的就是节约点滴生命之水。⑥接到政府部门的正式通知，水源污染问题被解决后，再继续使用原来的供水系统。
家庭常用药知识
189、慎用、忌用与禁用的区别是什么？
慎用指的是用药时应小心谨慎，使用药物后应注意观察。若出现不良反应应立即停药，特别是小儿、老年人、孕妇及心、肝、肾功能低下者，尤应慎重从事，大全
标准文案
但慎用不等于不能使用，一般来说，遇到必须使用慎用药品的情况，应在医生的指导下应用。
忌用是指避免使用或最好不用。有些患者在服用某些药物后可能引起明显的副作用，如磺胺类药物对肾脏有损害作用，肾功能不良者忌用；雷米封（抗结核药）对肝细胞有损伤作用，肝功能不良者应当忌用。但当病情需要不得不使用某些忌用药物时，应当寻找药理作用类似但不良反应较小的其它药品代替。若非用不可时，则须同时应用能对抗或减弱其副作用的药品，将不安全因素减到最低限度。
禁用即指绝对禁止使用。对禁用药品可以说无任何选择余地。因为患者一旦服用，就会出现严重的不良反应或中毒，如中药巴豆、牵牛、麝香、水蛭等药，孕妇绝对禁用。胃溃疡患者禁用阿司匹林，否则易造成胃出血甚至胃穿孔。
190、乱用止泻药为什么危害健康？
腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，其病因多种多样，如细菌病毒感染、消化不良、肠功能紊乱等均可引起腹泻。而一些患者将黄连素、氟哌酸当作治疗腹泻的“灵丹妙药”是很不科学的。
滥服抗生素容易引起不同程度的副作用，如恶心、呕吐、食欲下降，甚至影响肝脏、肾脏和造血功能。虽然腹泻症状表现一样，但是病因有很多种。痢疾和部分由大肠杆菌感染引起的肠炎确实是细菌感染，治疗时应当使用抗菌药物。但是，腹泻未必全是细菌感染胃肠道所致，如腹部受凉引起的肠蠕动加快等。还有些腹泻，如婴幼儿秋冬季腹泻，成人和大孩子夏季“流行性腹泻”及霉菌性肠炎等疾病病因都不是通常所说的细菌感染。既然病因不同，治疗就不应该随意服用抗生素，而应及时就医或者选择一种全面、高效并且绝对安全的止泻药品。
191、药品变质后都有哪些信号？
①胶囊剂有软化、碎裂或表面发生粘连现象；②丸剂有变形、变色、发霉或臭味；③.药片有花斑、发黄、发霉、松散或出现结晶；④糖衣片表面已褪色露底，出现花斑或黑色，或者崩裂、粘连或发霉；⑤冲剂已受潮、结块或溶化、变硬、发霉；⑥药粉已吸潮成发酵变臭；药膏已出现油水分层或有异臭，均不能使用。⑦服药水尤其是糖浆剂，不论颜色深浅，都要求澄清，如果出现絮状物、沉淀物，甚至发霉变色，或产生气体，则表明已经变质了。⑧眼药水除了极少数为混悬液以外，一般都要求澄清，而且不得有一点纤维，也不能有混浊、沉淀、变大全
标准文案
色；⑨注射液不允许有变色、混浊、沉淀或结晶析出等现象。
192、如何正确存放家庭药品？
①散装药粒需避光要用适当避光玻璃瓶或塑料瓶装置，最好放干燥剂。②液体制剂室温保存。③肛门栓剂防软化多数需要放在冰箱冷藏室中，以免软化。④眼药水存放依标示。
⑤雾剂类药品喜温暖。⑥中药保存应得法必须在低湿的环境下贮存，存放时最好能使用干燥的非铁器类密封罐。
193、家里应该准备哪几类药品？
①常见病用药：如伤风感冒、咳喘、气管炎等呼吸道病常用药；拉稀呕吐、食欲不振等消化道病常用药；其他如鱼肝油、钙片、五官科及皮肤科病外用药等。
②常用的药：治疗各系统病的药种类很多，家里应备的只能是常用的。作用相似的药物很多，挑选一部分备用即可。
③安全的药：儿童用药要求较严，使用不当极容易发生不良后果。备用的药应该是副作用少、毒性反应小、使用方法简便的药品。
④使用方便：家里常备药主要以口服药、外用药为主。注射药尽量少用，因使用不当，掌握不好，容易发生过敏、中毒而造成不良后果。
⑤便于存放的药：家庭常备药存放的时间一般较长。这就需要存放的药量少些，特别是容易变质失效的药更应少备些。具体地说，应以药片为主，水剂为辅。要选择些包装比较好的药物存放。
⑥易于掌握的药：各种药都各有用量、用法、适应症和副作用，复杂的，家长难以掌握。因此，应备用的药要少而精，种类少些，易于记住，便于使用，可少出差错。
194、怎样正确使用眼药水和眼药膏？
①眼药水包装如果是由生理盐水和药物粉剂(如利福平等)所组成的，应自行混合后使用，否则仅仅是滴生理盐水而已。
②由于眼药水和眼药膏开瓶后直接暴露在空气中，滴用时难免与眼部接触造成污染，因此需将第一滴药水和药膏去除后方可滴入眼。
③急性炎症如伴有眼部大量分泌物时，应清除分泌物后使用眼药膏。
④眼部炎症局部充血明显时，可先进行热敷，再滴用眼药，效果更佳。
⑤滴眼药时，可轻拉下眼皮，暴露穹窿结膜后，将药水或药膏滴涂于结膜囊，每次药水1—2滴，药膏布满结膜囊即可。点滴时，药瓶口应适当离开患眼，避大全
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免触及睫毛造成污染，使未感染眼因使用同一瓶眼药而发生感染。
⑥未的药水药膏应置于冰箱贮存或安放于避光阴凉处。对于已过有效期或药物颜色明显改变的眼药，千万不可盲目使用。滴用后可引起炎症刺激或过敏反应。
195、服用哪些抗感染药不宜进食？
在服用喹诺酮类抗感染药，特别是诺氟沙星、氧氟沙星、左氧氟沙星时，与牛奶一起服用，其药物血浆浓度比起以白开水送服的浓度要低50%左右。
头孢拉定(泛捷复、克必力)与食物或牛乳同服可延迟吸收；头孢克洛但(希刻劳)与食物同服所达血浆峰值浓度仅为空腹服用的50%～75%。氨苄西林(安比林)、阿莫西林(阿莫仙)、阿奇霉素(泰力特)、红霉素、克拉霉素(克拉仙)的吸收也受食物的影响。
但凡事总有例外，有2个抗感染药与众不同，灰黄霉素较难到达甲板，故治疗手足指(趾)甲的时间较长，为增加吸收，宜在餐后特别是与脂肪餐服用；另罗红霉素若与牛奶同服，因脂溶性增强而吸收良好。
196、缓释胶囊是什么意思？
缓释制剂是通过适当方法，延缓药物在体的释放、吸收、分布、代和排泄过程，以达到延长药物作用的一类制剂，除了布洛芬外，阿司匹林、泰诺等都有缓释制剂。
和一般制剂相比，缓释制剂有2个优点：
①服用方便。一般制剂常需一日数次给药，而缓释制剂通常只用每日给药1-2次。
②缓释药较一般制剂作用徐缓，避免了一般制剂频繁给药后，因血药浓度起伏过大而出现有效血药浓度的忽高忽低。
197、服错了药怎么办？
万一服错了药，也不可忙乱应及时采取措施，其原则是：及时排出，针对解毒，对症治疗。
①催吐：
俗称“扣喉”，病人错服药后当即被发现，可及时催吐，简单有效的方法是用手指反复刺激舌根部，引起呕吐。
②洗胃：
在催吐的基础上，如病人清醒，可以大量服用茶水，然后刺激舌根部诱发呕吐，洗胃后，最好给病人服点牛奶或生鸡蛋清，以吸附药物，减少吸收和保护胃粘膜。
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③误吃有腐蚀性药物的病人，忌用催吐或洗胃，可以灌服牛奶、鸡蛋清、植物油等保护胃粘膜。
④进行上述初步处理后，立即送医院，但切勿忘记将吃错药的药瓶或药盒带上，以便医生抢救时查考。
⑤如果病人已有神志不清，应注意解开病人衣领，清除口腔积物，保持呼吸道畅通。
如病人已发生心跳、呼吸停止，应立即持续进行心脏外按压、人工呼吸，并及时送医院抢救。
198、如何识别伪劣药品？
①看标签：购买整瓶、整盒的药品，要先看标签印刷得是否正规、项目是否齐全。药品必须具有药厂所在地区省级卫生行政部门审批的标记。
②化学药品、西药成药、中药成药、药酒等必须有经国家工商行政管理局批准的注册商标。商标和批准文号最为重要，如果没有或印刷得不规，即可视为假药。
③包装上应有汉字拉丁文标明的药品名称，以及药物含量、容量、用途、用法、用量、禁忌症或注意事项、贮存方法和生产批号等字样。
如不具备上述三点应怀疑为伪劣药品，必须请当地药检部门给予鉴定后再决定能否应用。
④看药品：无论针、片、丸、粉和水、酊剂以及药材，凡见有发霉、潮解、结块或有异臭、异味；片剂色泽不一致者，即可视为劣药。标签上都印有有效期，凡超过有效期的药品，也可视为劣药。
199、为何不能滥用抗生素？
人体有有益菌和有害菌，它们在人体互相制约、协调，维持正常微生态平衡，并且还能阻挡外袭菌的入侵，从而维护机体的健康。健康人的有益菌占优势，而人们随意服用抗生素，在杀掉许多有害菌的同时，也把有益菌杀死，这将破坏人体的微生态平衡，导致免疫力下降，甚至会引起耐药性、二次感染乃至引发癌症危及生命。滥用会使人体受到严重损害。
200、何为处方药和非处方药？
所谓处方药，是指有处方权的医生所开具出来的处方，并由此从医院药房购买的药物。这种药通常都具有一定的毒性及其他潜在的影响，用药方法和时间都有特殊要求，必须在医生指导下使用。
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所谓非处方药，是指患者自己根据药品说明书，自选、自购、自用的药物。这类药毒副作用较少、较轻，而且也容易察觉，不会引起耐药性、成瘾性，与其他药物相互作用也小，在临床上使用多年，疗效肯定。非处方药主要用于病情较轻、稳定、诊断明确的疾病。一句话，非处方药属于可以在药店随意购买的药品。但非处方药是随着社会发展，人民文化水平的提高而诞生，所以要遵循见病吃药、对症吃药、明白吃药、依法(用法、用量)吃药。
健康行为部分
一、个体健康行为
1、饭前便后洗手，防止“病从口入”。
2、每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷。
3、早晚洗脸，一人一巾；睡前洗脚，一人一条脚布、一只脚盆。
4、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装整洁。
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5、不随地吐痰，不乱扔乱倒杂物、垃圾。
6、不吸烟、不酗酒。
7、每天进行一次身体锻炼。
8、根据计划免疫要求，按时让孩子接受预防接种。
9、经常通过广播、电视、卫生科普报刊等学习卫生知识，不断增强自我保健能力。
10、有病及早就医，定期参加体检；尊重科学，不相信迷信。
二、群体保健行为
1、居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污，窗明几净，用品放置整齐。
2、室空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等。
3、厨房有良好的排烟、排气和通风设施。
4、厨房灶具、碗筷干净，物品存放整齐，地面保持清洁，生熟食品分开。
5、厕所无臭、无蝇、便池无尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁。
6、办公室有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品。
7、阳台整洁，封闭规。
8、家庭成员有良好的卫生习惯，懂得卫生防病知识。
9、积极开展有益于身心健康的文娱体育活动。
10、遵守交通规则，避免意外事故。
三、社区居民健康行为要求
1、学习卫生保健知识，有保健书籍，经常参加体育锻炼。
2、注意营养搭配，生熟食品分开，至少有两个菜板、两把菜刀。
3、社区居民家庭备有常用消毒剂，餐具定期消毒。
4、家庭环境清洁，物品整齐，居室经常通风。
5、不随地吐痰、不乱扔垃圾、不吸烟、不酗酒。
6、定期进行健康检查。
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